黑枸杞是一种滋补食材，属于枸杞的一种特殊变种，女人在医生指导下长期喝黑枸杞，有养肝明目、美容养颜等好处。
1、养肝明目：黑枸杞中含有甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积，修复肝细胞损伤修复。黑枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素和维生素A，这对于保护视力和预防眼部疾病具有重要意义，尤其是对于经常使用电子设备或长时间注视屏幕的女性来说更为重要。
2、美容养颜：黑枸杞富含多种天然抗氧化物质，如多酚类化合物、花青素、微量元素硒、维生素E等，可以帮助抵御自由基的损伤，减少色素沉着，起到淡化色斑的作用，维护皮肤的弹性和光泽。
除了上述的好处之外，还具有补充营养、补充气血、滋阴养肾、改善失眠等好处，由于每个人的身体状况不同，在食用任何滋补食品之前，咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人健康状况，并根据需要进行适量食用。
