28个月宝宝能力训练包括和宝宝玩球、物品归类练习、认识身体、听数写数字等，具体如下：

1、和宝宝玩球：目的是培养宝宝手眼协调能力，把瑜伽球推向宝宝，引起宝宝注意，鼓励宝宝把球推过来。接球后再次稍稍用力将球推还给宝宝，反复多次。示范双手在球上交替用力拍击，引导宝宝一起有节奏地拍击瑜伽球。

2、物品归类练习：给宝宝一个盒子，装上4种没壳的坚果类食品，每种十几粒，让宝宝分出来放在4个盘中。

3、认识身体：让宝宝躺在地上，当家长说出身体部位的不同名称时，让宝宝逐一指出。再改为站着、坐着、跪着，来加强宝宝身体的空间位置感。做出明显的“愚蠢”的错误动作，比如指着膝盖问宝宝：“这是我的鼻子吗?”宝宝们会因发现家长的错误而乐不可支。

4、听数写数字：家长可以先让宝宝听写单个的5以内的数字，练习到熟练后，再听写10以内的数字。可以在桌子上用纸和笔，也可以在墙上用水彩来写，还可以到户外用小石头或棍子在地上写，用湿的刷子在水泥地上或墙上写，使听写数字成为有趣的游戏。

5、画出随意的线条：家长准备纸与笔，示意宝宝画水平线、竖直线、垂直线，观察宝宝画出的线。如果宝宝不能画，家长可示范两次。

该训练在于测查宝宝手部精细动作的控制能力。使宝宝在涂画时具有一定的控制性。2岁以后，逐渐鼓励宝宝模仿着画竖道、画“十”字样的垂线等，锻炼协调能力，但此时期的宝宝一般不会画得太标准。

6、练习讲故事：在平时生活中，家长注意观察宝宝发出的字音是否准确，或者在给宝宝讲故事的时候，让宝宝重复一些字词，看宝宝的发音情况。宝宝给予表达时可能有不流利、丢音、不自主地重复等问题，属于正常现象，但明显发音不好或词汇量低，就要引起重视。