引起乳房下垂的原因有很多，有疾病因素或非疾病因素。

一、疾病因素：

1、乳房肥大：乳房轻、中度肥大，一般无明显不适症状。当出现明显增大时，可出现乳房饱满，或因乳房的坠积、牵拉文胸的双肩部出现肩背部沉重感、酸胀感。同时乳房下皱襞可因经常出汗，造成皮肤破溃、感染。

2、乳腺萎缩：多见于经产妇、多次哺乳者，造成乳腺上皮及乳腺纤维组织断裂，导致乳腺松软而失去弹性。

二、非疾病因素：

1、老年乳房下垂：女性随年龄增长可出现乳房下垂。

2、怀孕、哺乳乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤纤维组织断裂相应较多，因而导致乳房下垂。

3、过度减肥：减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女。

4、文胸不合适：长期穿戴过大的胸罩也可能导致乳房下垂，乳房的大小会随着年龄的变化、婚前婚后、孕育前后发生变化，所以在购买文胸时应调整尺码。

5、趴着睡觉：长期趴着睡觉的女性，由于乳房组织会受到过多挤压，导致乳房血液循环不良，出现乳房皮肤松弛、乳房变形外扩。

6、运动时不穿运动型内衣：在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，导致胸部松弛下垂。

7、乳房假体取出术后：乳房假体取出术后，乳房皮肤及乳腺组织、乳腺韧带松弛，导致乳房下垂。

8、遗传因素：乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可改造，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

9、洗澡方式错误：洗澡虽然事小，但对乳房的影响甚大，洗澡的水温不宜过高，以27℃左右为宜，喜欢用很热的水泡澡的女性，会使皮肤变干，导致乳房组织越来越松弛。而且洗澡时最好不要用喷头从上到下直接喷洗胸部，因为水流的冲击很可能对胸部造成负担，使胸部下垂。因此，洗澡时应该从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。