B2即维生素B2，女性每天吃一片维生素B2的好处有维护皮肤健康、保护眼睛、改善消化功能等。
1、维护皮肤健康：维生素B2对于皮肤健康至关重要，参与皮肤细胞的新陈代谢过程，帮助细胞修复和再生，使皮肤保持健康和光滑。因此，适量摄取维生素B2可以改善皮肤质地、减少皮肤问题；
2、保护眼睛：维生素B2是维持眼睛健康所必需的营养物质，能够预防眼部疾病，如干眼症和视力疲劳。此外，维生素B2还有助于维持正常视觉感知和调节光线反应；
3、改善消化功能：维生素B2对于促进消化系统的正常运作也很重要，有助于胃酸的产生和分泌，促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的消化过程，适量摄入维生素B2可以改善胃肠道功能。
需要注意的是，在服用维生素B2之前，应咨询专业医生，在身体条件允许的情况下服用，同时注意剂量合理。
