人感觉全身无力疲惫什么原因

2023-07-24 10:24阅读:

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人感觉全身无力疲惫可能由多种原因引起,比较常见的包括缺乏睡眠、压力较大、营养不良、运动不足、药物副作用、慢性疾病等。

1、缺乏睡眠:睡眠不足会导致身体疲劳和无力感,建议保持每晚7-9小时的充足睡眠;

2、压力较大:持续的压力和焦虑会耗费体力和精力,导致身体感到疲劳和无力;

3、营养不良:饮食不均衡或缺乏关键营养素,如铁、维生素D、维生素B12等,可能导致身体缺乏营养,出现疲劳感;

4、运动不足:长期缺乏体育锻炼,会导致肌肉无力和身体疲劳,适量的运动可以提高体能和精力水平;

5、药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗过敏药等,可能引起疲劳和无力感等副作用;

6、慢性疾病:某些慢性疾病如贫血、甲状腺疾病、心脏病和糖尿病等,可能引起全身疲劳和无力感,应针对病因进行治疗。

需要注意的是,如果患者持续感到全身无力和疲惫,建议咨询医生进行进一步评估和诊断,根据症状和实际情况,确定潜在的原因,并给予相应的治疗。

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总是全身无力感觉很累怎么回事

"总是全身无力感觉很累,引起这种情况的原因很多,比较常见的有以下几个方面:1、夜间睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程,如果睡眠不足,那么身体和大脑得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括全身无力,感觉很累,整个人显得无精打采的。2、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都觉得力不从心,同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是感觉很累,总想睡觉,但是往往又睡不着。3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养会使体质变差,让人感觉全身无力,总是觉得很疲惫。4、过度的运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会让人有一种透支的感觉,觉得全身没有力气,感觉非常的疲惫。5、某些疾病的因素,一些慢性疾病也会导致全身无力,感觉很累、很疲惫的情况,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等等。所以,如果总是感觉到身体很乏力没有精神,应该到医院去做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:44''

曾湘豫北京医院

2023/05/31收听(52420)

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