甲状腺结节患者日常生活建议具体如下：
1、适量摄入碘元素：碘的摄入量与甲状腺结节发病密切相关，碘摄入过量或者缺乏均可以增加甲状腺结节的发病风险，因此需要合理地进行碘元素的补充和摄入。可以食用碘盐或控制高碘食物摄入量，如海带、紫菜等海产品。但若伴有甲亢的患者，需要严格限制碘的摄入；
2、适当进行体育锻炼：运动强度以中等强度为主，如快走、慢跑、瑜伽、游泳、太极拳、跳操等有氧运动，每周3-5次，累计不少于150min，有助于提高机体抵抗力；
3、远离放射源和电离辐射：放射源对人体各个器官大多存在致癌风险；辐射是甲状腺癌的明确病因，远离电离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位，青少年、儿童更需避免；
4、保持情绪稳定：甲状腺结节女性发病率为男性6倍，精神、情绪波动过大会导致甲状腺激素分泌紊乱和结节发生。避免情绪过度激动、悲伤、焦虑等，尽量学会调节自己的情绪，保持心情的愉快；
5、谨慎使用特殊药物：某些药物会对甲状腺功能产生不良影响，例如溴隐亭、锂盐等，需要在医生指导下正确使用；
6、作息规律：平时注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于维持机体甲状腺激素水平平稳，增强免疫力，避免因机体生物钟紊乱造成结节进一步增生；
7、初次检出甲状腺结节的患者，建议3-6个月复查一次。后对于大小长期稳定且<1cm、无明显症状的甲状腺结节，建议1-2年复查一次。对于性质不明确的甲状腺结节，建议继续做甲状腺B超、甲状腺功能、肿瘤标志物、穿刺活检、甲状腺核素扫描等检查来进一步诊断，根据实际情况增加复诊的频率，一旦出现结节形态和大小明显变化或相关不适症状需立即就诊。
