突然发现自己的眼睛变得黄黄的，查了肝功能发现胆红素水平升高，非常担心是否自己患上了严重疾病。胆红素是一种在体内产生的重要物质，它包括总胆红素、直接胆红素和间接胆红素。

胆红素升高可分为肝细胞性黄疸、梗阻性黄疸、溶血性黄疸和先天性黄疸，其病因和严重程度有明显差异。例如，胆管结石和胆管肿瘤引起的梗阻性黄疸严重程度不同，前者属于良性疾病，后者属于恶性疾病。

因此，需要根据病因的性质进行评估，如果是良性疾病，还需要考虑其严重程度，例如由于严重的肝硬化引起的肝细胞性黄疸可能更为严重。

胆红素的长期偏高可能导致不同的异常。对于轻度的先天性黄疸，通常不会引起太大问题。然而，对于重度黄疸，胆红素的长期升高会导致肝脏异常，如胆汁淤积、胆汁性肝硬化、肝功能损伤和肝功能不全。

此外，胆红素长期升高可能对其他脏器造成损害，例如引起胆红素性脑病等。明显的胆红素升高常见于梗阻性黄疸，及时进行胆汁引流可缓解胆红素长期偏高的问题。

胆红素高的症状包括眼黄、尿黄、皮肤黄，胆红素越高，黄疸越严重。患者的尿液可能呈现酱油样色，如果是梗阻性黄疸导致胆红素升高，还会出现大便颜色变浅或变白的情况。另外，根据胆红素升高的原因，如梗阻性黄疸合并胆道感染，还可能出现腹痛和高热等症状。

胆红素偏高的具体调理方法取决于病因。对于梗阻性黄疸、肝细胞性黄疸和溶血性黄疸，关键是控制和治疗病因，以降低胆红素水平。

对于先天性黄疸，患者需要通过饮食调理来有效减少胆红素进一步增高。在日常生活中，避免饮酒、过度劳累和感冒等可能引起胆红素升高的因素。戒酒、减少高脂肪和高胆固醇食物摄入，并进行适量运动和多饮水，有效控制整体胆红素偏高。定期复查胆红素水平，观察是否持续升高，如有持续升高趋势，需要考虑存在器质性因素的可能性。

总之，胆红素的升高提示可能存在某些疾病。了解胆红素的病因、症状和调理方法对于预防并发症至关重要。早期控制和治疗病因是降低胆红素的关键，同时注意生活调理和定期复查，以监测胆红素水平的变化，避免严重并发症的发生。