膝盖疼是一种很常见的疼痛。就是对于上年纪的人群，膝盖会经常疼。诱发膝盖疼的原因有很多，大家在平日里一定要做好防护。

对于已经出现膝盖疼的患者，要积极进行治疗。关于膝盖疼治疗的常用办法，要注意保暖，有人会因脚冷导致全身冷，这也是真的。毕竟脚和小腿都离心脏比较远，血液运输的时间比较长，而且还流经了全身的经脉。

如果不注意腿部保暖，在抵抗力下降时，就会出现膝盖疼痛。因此在换季的时候，一定要保护关节部位，从根部拒绝膝盖疼痛的发生。

同时要多锻炼。关节也是需要经常活动的，如果长时间不活动就会僵硬，导致行动不方便，从而出现膝盖疼痛。因此每天适度锻炼，可以使得关节保持灵活，减少症状的发生。

另外，也可以经常做拉伸运动，也可以缓解膝盖疼的症状。另外，还要注意补钙，有些人膝盖疼是因为体内缺少钙的原因。因此平时要注意补钙。尤其是老年人，日常对钙的摄入就有可能减少，所以需要多补充钙。

因为缺钙有可能使人体关节出现疼痛现象，比如经常出现的膝盖疼，就有可能是缺钙原因，所以日常中需要多补充钙。以上就是关于膝盖疼的治疗办法，严重的时候一定要去医院看医生，在医生的指导下进行治疗。