森田疗法的治疗原理是顺其自然、为所当为，旨在消除思想矛盾，对疑病素质的情感加以锻炼，使患者摆脱疾病观念。
森田疗法强调，不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。
森田疗法的核心原则是将烦恼、痛苦和不安等情绪视为人的自然情感，接受和接纳它们，而不是试图排除或逃避它们。
如果能够顺其自然地接纳所有的症状、痛苦及不安、烦恼等情绪，默默承受和忍受这些带来的痛苦，就可从被束缚的机制中解脱出来。
森田疗法主张，不要将问题放置一旁，而是要将应当有的东西变成一定有的东西。所谓顺其自然并非随心所欲，而是要按照实际情况和需要，以适当的方式和态度去应对生活中的挑战和问题。
参考资料：张海音主编；仇剑崟副主编,医学心理学,上海交通大学出版社,[R].2015.06
