十年前出现脚扭伤现在疼，考虑创伤性的关节炎，选用膏药治疗，可以选择消痛贴膏、复方南星止痛膏、通络祛痛膏、伤湿止痛膏、狗皮膏、氟比洛芬巴布膏等膏药进行外用贴敷，以达到消肿止痛，活血化瘀的目的。患者多表现在行走时出现疼痛明显，并可以在局部出现肿胀，除了运用膏药治疗以外，还要尽量让患者患者初期休息，少活动，可以做热敷、理疗等治疗。
如果疼痛严重的情况下，建议患者至医院在医生的正规诊治下，给予对症处理，如果患者同时伴有肌肉僵硬、疼痛，活动受限，以酸胀疼痛症状为主。可以配合按摩或者被动活动，要加强踝关节的屈伸旋转活动，以加强踝部肌肉韧带的力量。此外，可以穿高帮的皮鞋，保持踝部的稳定，以防止足内翻减少在扭伤的机会。可以配合活血化瘀的中药，如三七、跌打七厘丸、七厘散等进行口服。因此，选用膏药治疗脚扭伤后遗症表现的疼痛症状有效，但是患者仍需至医院，以明确诊断，建议采用多种方式综合治疗以达到最好的效果。
