孩子出现轻度抑郁，可以不用药物治疗，主要进行心理辅导。首先要寻找引起孩子不良情绪的原因是什么，根据相对的原因积极和孩子进行沟通、疏导，让孩子把这种压力减轻，不要造成这种心灵的压力。一般就是说是有什么不良的情绪，可以让孩子进行讲出来，有些孩子通过哭也是一种发泄的缓解的一种办法。
就是尽量的心平气和的家长要和孩子进行沟通。要听他倾诉。通过和孩子的倾诉聊天，你可以发现孩子的压力在哪里，哪些事情是发生了造成压力的原因。寻找出来给予调节。第二就是说要给孩子找一些寻找乐趣，比如要找一些和孩子就是特别好的同学，或者是朋友一起可以去旅游。可以看看电影，可以看看电视，可以做做体育运动。也可以在生活中找到一点乐趣的事情，两个人一起去做，这样孩子就分散了注意力。第三，如果要是这样处理不行，可以找，把孩子带到专门的这种青少年心理咨询机构进行咨询，让孩子融入到一个机体中。就是学会了就是把自己的心结打开，学会沟通。
