人体脂肪分解过程-有来医生

胡伟
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

人体脂肪分解过程

2023-03-28 13:51阅读：

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人体脂肪分解的过程，就是脂肪变成能量的过程。脂肪分解是从脂肪动员开始，就是储存在脂肪细胞内的脂肪在脂肪酶的作用下，逐步水解、释放、游离脂肪酸和甘油供其他组织细胞氧化利用的过程。

第一步是甘油三酯水解成甘油2酯和脂肪酸。由脂肪细胞内的一种甘油三酯脂肪酶催化，是脂肪动员分解的关键酶。脂肪分解成甘油和游离脂肪酸以后，一方面都会被运送到肝脏。在肝脏里面进行糖异生，转变为糖，变成能量。另外脂肪酸通过复杂的过程并β氧化，也会变成能量，为人体提供充足的能量补充。

人体如果进餐以后，一方面糖有一部分变成能量利用，另外绝大部分要储存在脂肪当中，当人体需要能量的时候脂肪就会动员出来。人体脂肪的分解动员，并不像糖的利用方便，只有糖供应不足的时候脂肪才能来帮忙。

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什么是脂肪分解酶

脂肪分解酶又叫做脂肪酶，是一种能够将人体中的脂肪分解为易被人体吸收、代谢的甘油和脂肪酸的物质，因此叫做脂肪分解酶。脂肪分解酶作为机体必不可少的物质，广泛存在于动植物体内，能为植物提供充分的养料，在动物体内能与消化酶等其它物质共同发挥作用，分解甘油三酯成为为机体提供营养物质的糖分。另外减肥的人群在进食前服用脂肪分解酶可以帮助减肥，能够阻碍人体对脂肪的吸收，让吸收不了的脂肪随粪便排出，从而达到减肥的目的。人体中的脂肪分解酶具有重要作用，一旦缺乏脂肪分解酶就会引起肥胖、高血脂、甚至糖尿病等疾病，出现脂肪分解酶减少一般需要及时补充脂肪酶。

语音时长01:10''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(77694)

什么食物可以分解脂肪

"富含维生素或者膳食纤维的食物，都能够起到促进脂肪分解的作用，常见的食物有以下几种：1、黄瓜，含有比较丰富的纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，减少对胆固醇的吸收，同时也可以抑制体内糖分物质转变为脂肪。2、红薯，食物中含有比较丰富的膳食纤维和果胶，适量进食能够有效降低人体的食欲，同时果胶等物质也可以和体内部分物质结合，通过正常的排泄排出体外，进而可以减少体内脂肪的含量。3、山楂，含有丰富的柠檬酸和维生素C等物质，适量进食可以促进胆固醇的排泄，加速体内脂肪的分解。建议在日常生活中应减少高热量的食物，以及油腻的食物摄入，烹饪食物的时候应尽量低油饮食。"

语音时长01:15''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(48686)

放屁是分解脂肪吗

放屁是分解脂肪，很显然这种说法是不正确的。排气往往是肠道一些细菌的分解产生的气体，从而从肠道排出来，与分解脂肪没有密切的关系。而且常常一些保健品，一些商务噱头比如排气、排便都有刮油的作用，其实并不然。在做肠镜过程中，肠腔里并没明显的脂肪成分。但是如果长期的便秘，可能会导致大便里的一些毒素的吸收，的确不利于的健康。但是，如果正常的排便就可以了，增加的排便不一定有助于身体的健康。所以能排气并不是分解脂肪，还是应该根据的饮食结构或者适当的锻炼来调节精神代谢，而不能应该通过刺激肠道的蠕动，想着有分解脂肪的作用。

语音时长01:13''

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/10收听(29736)

分解脂肪的酶和辅酶怎么产生

"能够分解脂肪的酶，主要有辅酶和酶两种。它们的作用为可以将脂肪和氧气互相结合起来，然后在酶和辅酶的作用下，将脂肪分解成为二氧化碳、氧气、能量以及水分。具体原因分析如下：、第一、脂肪酶又称为三酰基甘油酰基水解酶，它是能够催化天然底物油脂水解，从而生成甘油、甘油三脂或者二酯、脂肪酸；第二、需要控制饮食，多吃蔬菜和水果类，坚持有氧锻炼，提高肝脏解毒的功能，增加分解脂肪功能；第三、在B族的维生素当中，维生素B1是能够分解脂肪的一种辅酶，通常在蔬菜、水果中以及茶叶中，辅酶的含量是比较多的。但是，最好不要服用药物的维生素，尽量食补。"

语音时长01:49''

仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/05/20收听(97224)

脂肪分解产生酮体是怎么回事

脂肪分解产生酮体是因为人体中的脂肪酸在肝脏内储存聚集，如果人体因为长期饥饿导致糖类、蛋白质摄入不足，机体会自动分解各种脂肪因子和脂肪酸，导致肝脏把脂肪代谢分解成为酮体，不断沉积在人体中。人体的正常肌肉运动也会不断产生酮体，酮体由人体产生，却不能被人体重吸收，回收利用，需要经过肾脏代谢排出体外，脂肪分解产生酮体是人体进行正常生理活动的代谢途径，酮体从肾脏排出才能够避免身体毒素沉积。如果排泄不良或者出现肾脏系统疾病，会导致血酮体升高引发各种临床症状，如肌肉酸痛会影响到正常呼吸。

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/19收听(27024)

排气是在分解脂肪吗

"排气并不是在对身体的脂肪进行分解，排气主要是身体肠道当中有过多的气体，在肠胃进行蠕动的时候就会把多余的气体排放到外部，很容易出现排气的情况，所以在排气的时候并不是对身体当中的脂肪进行分解，而是在促进肠道当中的气体排出。特别是在老年人当中，他们的活动量比较小，肠胃蠕动缓慢，所以很容易造成气体堆积，需要适当的进行运动，促进肠道蠕动，促进肠道当中多余的气体排出，所以适当的进行排气能够有效缓解肠道不适的情况，还可以排出肠道当中多余的气体，避免出现胃胀的状况，但并不是进行脂肪的分解。"

语音时长01:11''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/28收听(73946)

脂肪分解酶多少钱

"脂肪分解酶的价格在100-200元不等，目前市面上较好的脂肪分解酶价格在200元左右。脂肪分解酶是人体中必须存在的一种营养物质，可以对人体中的脂肪因子进行分解、代谢，大部分都储存在胰腺中。脂肪分解酶常作为一种实验室检查项目，检查人体内胰腺功能正常与否。如果人体内的脂肪分解酶含量过多则表示人体胰腺出现疾病，例如胰腺炎、胰腺癌等。市面上的脂肪分解酶大多用于减肥、瘦身，通过服用相关药物胶囊增加人体对体内脂肪因子的分解作用，降低人体内的甘油三酯含量，持续消耗人体内多余热量可以起到减肥、瘦身的效果。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(53220)

脂肪分解酶的名词解释

"脂肪分解酶也称脂肪酶，是能水解长链脂肪酸三酰甘油的酶，主要由胰腺分泌，胃和小肠也可少量产生。脂肪酶活性增高常见于胰腺疾病，特别是急性胰腺炎，发病后48小时脂肪酶开始升高，24小时达到峰值，可持续10-15天，脂肪酶增高与淀粉酶平行，但有时其增高的时间更早，持续时间更长，增高的程度更明显。脂肪酶诊断急性胰腺炎的灵敏度可达82%-100%，淀粉酶与脂肪酶联合检测的灵敏度可达95%。脂肪酶的正常值，比色法测定为小于79U\/L，滴度法检测为小于1500U\/L。"

语音时长01:26''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/02收听(59030)

脂肪分解酶缺少怎么办

"在脂肪分解酶缺少的时候，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，以及容易消化的食物，禁食辛辣或者含有刺激性的食物，油腻性的食物也不要吃，比如可以吃点木瓜，木瓜中含有一定的酵素，能够有效的促进消化蛋白质，而且还有利于食物的消化跟吸收。患者也可以多吃一点菠萝，菠萝里面也含有丰富的脂肪分解酶，适当的吃可以得到有效的补充。平时的时候也要注意积极的锻炼身体，比如可进行慢跑、骑自行车、快跑等运动，可以使身体内的脂肪得到燃烧，减少脂肪的热量，还可以促进消化，促进营养。同时脂肪分解酶还具有一定的减肥效果，如果需要减肥的话，要注意做好脂肪分解酶的控制。"

语音时长01:11''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(53980)

脂肪代谢过程

"脂肪代谢是机体中一项重要的生化反应，主要指机体在各种相关酶的作用下消化、吸收、合成及分解脂肪的过程。酶的作用下参与消化、吸收、合成与分解脂肪，是身体的能源供应与能量吸收过程。脂肪的消化主要在小肠段，影响各种酶与胆汁盐、水解甘油、脂肪酸，生物膜脂肪在小肠吸收形成所需的身体成分。脂肪在体内吸收后的主要成分为甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白等为人体吸收与利用。脂类也是能量储存及能量供应的重要物质，也是生物膜的重要组成部分。如果脂肪代谢出现异常会引起很多疾病，影响正常的身体健康。"

语音时长01:12''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/24收听(16380)

人体脂肪含量多少是正常

"人体脂肪的含量男性不超过18%，但是在15%以上，女性通常在20%-25%之间，如果人体当中的脂肪含量过多、过少，都有可能影响健康。特别是脂肪过多、体重增加，会带来各种心脑血管疾病，也就代谢性疾病，比如高血压、高血糖甚至高脂血症。另外，如果脂肪含量过少，对女性可能甚至影响月经，影响免疫功能。人体脂肪一方面关注的是含量，另一方面关注的是分布的情况。有些人脂肪主要在皮下，有些人主要是在内脏，如果内脏性肥胖会更多的和心脑血管疾病密切相关。通过测定，像腰围能更好得反映腹型肥胖。要想避免体重超重肥胖，最关键的是合理、均衡得营养，科学、适度得锻炼，戒烟、限酒、心理平衡、规律作息、充足的睡眠也非常的重要。"

语音时长01:35''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(90858)

运动时放屁是分解脂肪吗

放屁是一种正常的生理现象，也叫做排气，是肠道蠕动将肠内的气体排出体外的过程。由于各种原因影响胃肠的蠕动或是影响消化吸收，继发菌群失调，则容易出现排气增多、排气味道大，甚至伴有大便习惯的改变，这些疾病往往是动力性疾病或是合并有动力改变的器质性疾病。各种原因导致排气增多，应当给予重视并去医院就诊，在医生指导下完善检查，除外器质性疾病，以免贻误病情。运动时排气或放屁是由于运动影响肠道蠕动而促使气体排出体外，与脂肪分解并无任何关联，所以运动时排气并不是分解脂肪的表现。

语音时长01:18''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/19收听(64867)

人体脂肪多怎么办

"人体脂肪多最好采取生活方式干预，必要的时候还应该加用药物来帮助减少脂肪。脂肪多容易对人体造成很多代谢性疾病的发生，因为脂肪多以后，会导致脂肪因子的合成和释放，这个时候会抵抗人体胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗，人体在这时会出现高胰岛素血症，诱发高血糖、高血压、高脂血症、高尿酸血症等代谢性疾病的发生。同时如果脂肪累积过多，还会导致人体出现睡眠呼吸暂停综合征，对女性甚至会导致多囊卵巢综合征，影响生育功能。对于脂肪多，可以通过生活方式进行调整，多吃粗纤维含量比较多、低油脂、清淡的食物。同时可以降低碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例，这样可以控制体重。另外，还可以在运动上面注意，通过有氧运动和无氧运动相结合，增加肌肉的含量，减少脂肪的含量，这样就可以帮助改善人体脂肪多的情况。"

语音时长01:22''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/14收听(13269)

人体脂肪率正常范围

"　　女性的脂肪率在20-25%之间，而男性的脂肪率在15-18%之间，不同年龄，不同性别的人的脂肪率也会有所不同，运动员的脂肪率比正常人的脂肪率要更低。精准的算出自己的脂肪率，并且随着时间推移不断重复算出自己的脂肪率，可以有效推测出自己是否长胖，身体内的脂肪是否有所沉积。　　清楚自己的脂肪率可以有效帮助自己进行减肥瘦身，同时还可以观察减肥瘦身的效果。但是脂肪率并不等于体重器上面的体重指数，人体会因为进食或是饮水而导致体重增加，但是这种小幅度的增加并不会影响人体整个大体的脂肪率，减肥瘦身的最终目的还是要减掉身体的脂肪。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/10收听(75931)

运动时放屁是分解脂肪吗

"运动时放屁不是分解脂肪，它的原因是胃肠蠕动出现了问题。体内滞留了气体，当运动过程中使腹部压力升高，加速了胃肠蠕动，所以肠管内的气体就会排出体外，而出现放屁的情况。这种现象多提示患者平时的运动少以及身体弱，特别胃肠功能差，应该尽量多做运动，这样可以改善胃肠的蠕动，减少体内气体的堆积。排气本身对于身体是有好处的，所以尽量不要憋着。同时在饮食中也要注意，适当的减少容易引起腹胀的食物，比如地瓜、碳酸饮料以及豆制品等等，因为这些食物都会容易引起排气，特别是会引起运动时候排气。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/03收听(92077)

人体受精卵的发育过程

"人体受精卵的发育过程，10mm以上的优势卵泡到发育成熟，大于18-20mm以上就到了排卵期排卵。排出的卵子经过输卵管伞端的腐蚀作用，在输卵管内游走，在输卵管的壶腹部等待精子的到来。男方射精以后，通过阴道、宫颈、宫腔到了输卵管的壶腹部，精子和卵子结合，精子发生了顶体反应，穿透了卵泡壁进入到卵子的核心部位，就形成了受精卵。卵子在受精以后，受精卵会在输卵管或者腹腔内游走一段时间，大概到了1-2天以后形成了八细胞的囊胚，囊胚就进入到宫腔发育到72个细胞的时候，叫桑葚胚阶段，就开始在子宫内部，子宫内的内膜寻找适合的土壤就开始着床了，着床以后就形成了胚胎，就开始了平均280天胚胎发育的过程。"

语音时长01:36''

王少为│北京医院

2020/04/08收听(99689)

01:40

脂肪填充恢复过程是什么样的

脂肪充填手术后会出现浮肿现象，属于手术创面的愈合过程。充填的脂肪组织内有部分液体，比如理盐水、...

邓健│广东省人民医院

2021/08/24播放(72275)

脂肪填充恢复过程

"脂肪充填是目前做得比较多的美容手术，刚做完脂肪充填的前1-2天局部有微创口，创口在不同的部位愈合时间是不一样的，面部需要2-3天愈合，胸部需要5-7天的时间才能愈合。做完脂肪充填之后局部会有疼痛，疼痛都是能够耐受的，如果出现不可耐受的疼痛，就需要注意可能有其它的原因，最好找做手术的医生进行复查，看看是什么原因造成的疼痛。刚做完手术之后局部会有肿胀，肿胀不会太重，如果突然出现很明显的肿胀，甚至局部出现鼓包，可能有血肿的出现，这时候要去医院看。另外，在脂肪充填的过程中，随着时间的延长，有部分脂肪不能够成活，会逐渐吸收，这个过程大概需要1-3个月的时间，3个月之后不能成活的脂肪会通过自身吸收，成活的脂肪完全地存活下来，可以观察到脂肪移植的效果，如果觉得还是不太够，就需要做第二次甚至再做第三次。"

语音时长01:44''

杨锴│北京积水潭医院

2020/03/30收听(65202)

01:50

脂肪填充恢复过程是什么样的

脂肪填充恢复的过程，包括局部组织的恢复、水肿和瘀青的吸收，脂肪填充以后脂肪细胞获得血运，没有获...

鲍世威│北京医院

2021/07/18播放(73275)

脂肪代谢过程是什么

"脂肪是由甘油和脂肪酸通过酯化反应形成的三酰甘油酯，又称甘油三酯，是脂类的重要成分之一，是身体储能和功能的重要物质。脂肪代谢是体内重要且复杂的生化反应，指生物体内的脂肪在各个器官相关酶的帮助下，消化、吸收、合成与分解的过程。其中消化吸收的位置主要是在小肠上段，经过各种酶及胆汁酸盐的作用，进行消化、吸收，肝脏脂肪组织、小肠是合成脂肪的重要器官，以肝脏的合成能力最强，在这些器官进行合成加工成机体所需要，被机体利用，保证正常生理机能的进行，对于生命活动具有重要的意义。脂肪的代谢异常引发的疾病，为现在最常见的慢性疾病之一，比如高甘油三酯血症、高胆固醇血症，而脂代谢异常往往与肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化性心血管疾病是密切相关的。研究发现，高甘油三酯血症，高的胆固醇，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇血症与动脉粥样硬化性心脑血管疾病的发生、发展密切相关，是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的独立的危险因素，因此监测血脂的水平至关重要。"

语音时长02:10''

矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/08收听(77007)

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