一般而言，在患有白癜风后通常需要注意防晒，以避免经过太阳光照射后症状加重。而平时有许多人并不了解怎么防晒，存在许多误区，主要有以下几点：

1、夏季防晒，冬天不用防晒。

在专业界，紫外线指数一般用0-15表示，指数越大，紫外线辐射对人体的危害也越大。首先，紫外线辐射强度随季节变化明显，夏季尤其是7月紫外线强度最大，可高达15，12月最小。因此并非只需夏季防晒，在冬季时，尤其户外时间较长者，也需要防晒。其次，紫外线辐射强度在一天内的变化呈单峰趋势，最强的时段在上午10点至下午14点之间，这期间应尽量减少在室外工作或活动。最后，天气的变化对紫外线辐射强度也有一定的影响，阴天时是晴天的20%。所以无论夏季还是冬季，无论雨天还是阴天，紫外线依然会照射到地表及我们的皮肤上，都应注意防护。

2、室外防晒，室内无需防晒。

除了来自日光的“天然”紫外线之外，各种人工光源如工业弧焊、日光灯、各种荧光灯、摄影水银灯制版等，也会发出紫外线，包括有些人工光源的晒黑床、晒黑箱等。因此在有某些人工光源的室内，仍需注意紫外线防护。

3、防晒霜SPF越高越好。

专业界一般用防晒系数或防晒因子(SPF)来衡量防晒物质对UVB的防御能力，SPF值越大，防护UVB的效果越好。同时还应注意防护UVA的指标，以UVA-PF来表示，其分为3个PA等级，用1-3个“+”来表示，“+”越多，表明防护UVA的效果越好。但需要指出的是，PA和SPF值仅分别表示其防护UVA和UVB的效果，无互相参照意义。高SPF的防晒产品中大量使用UV吸收剂和散射剂，也带来了使用上的不适感和不安全性，甚至引起皮肤过敏反应。

所以在得了白癜风健脾，防晒须记牢，防晒剂的选择需要个体化，不必盲目追求高SPF和高PA的防晒剂，可以听从以下几个建议：

1、室内防晒宜选用SPF10左右、PA+的防晒剂；室外防晒建议使用SPF20左右、PA++的防晒剂；

2、在烈日下活动及进行海水浴时，应使用耐水性好的防晒剂，SPF值宜选用30左右、PA+++的制品；

3、若长时间停留在室外，或者有光敏性皮肤病患者，应选用SPF大于30、PA+++的防晒剂；

4、除此之外，根据个人情况，间隔一段时间需适量补涂防晒剂。儿童患者建议使用遮阳伞、帽子、墨镜、口罩等“硬防晒”，而成人宜“硬防晒”与防晒剂相联合。