流产主要有人流和药流两种，但是无论是哪一种流产，都可能会对女性身心造成一定的损伤与影响，因此做完流产需要休息至少2周，最佳休息时间在1个月左右，具体时间因人而异。

人工流产

人工流产是指用手术的方式终止妊娠，主要术式有负压吸引术和钳刮术，由于进行了宫腔操作，或多或少都会对女性身体造成一定创伤，需要时间治疗和恢复。

因此人流后的2-3天时间内，建议尽可能在床上休养，避免下床活动，根据自身身体恢复情况，逐渐增加患者下床运动时间。但人流后15天内不可从事重体力劳动及剧烈运动。

药物流产

药物流产是应用药物使孕囊及蜕膜组织从宫腔内脱出而终止妊娠的一种方式，有时流产不全还需进行刮宫处理，对身体的伤害也不小。

而且药物流产以后7天内还会出现阴道出血以及下腹疼痛的症状，因此需要合理休息，建议休息10~15天，也就是至少2周，没有异常情况时，可以逐渐恢复正常工作。

但是休息期间并不是完全卧床，可以适当进行活动，有助于宫腔内血液排出。

此外，休息2周后可以去医院复查B超，如果没有异常情况，并且患者身体恢复良好，就可以恢复正常生活，如果检查发现患者身体还未恢复到良好状态，需要延长休息时间，直到身体恢复为止，最佳休息时间在流产后1个月左右。

做完流产手术后除了需要充分的休息，还要注意以下几点：

• 流产后身体较虚弱，需要增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

• 流产后子宫口还没有闭合，应特别注意外阴部的清洁卫生，半个月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。　

• 流产1个月内禁止性生活，过早的同房容易导致感染，不利于患者身体恢复。

参考文献

[1]张岚.人工流产后注意事项[J].医学食疗与健康,2019(14):212+215.

[2]张静.浅谈手术流产并发症及应注意的事项[J].健康之路,2018,17(04):50.