要说女性朋友最担心什么，那月经不调肯定榜上有名。那子宫内膜12mm时，还要多久来月经呢？虽然具体时间存在差异，但对于月经周期正常的健康女性来说，多数会在1周内来月经。

之所以能如此推测，是因为月经是在下丘脑、垂体、卵巢轴生理调节控制下而产生的，具体机制是下丘脑先分泌促性腺激素释放激素，促使卵泡发育并分泌雌激素，使子宫内膜发生增殖期的变化，即增厚。当雌激素增加到一定程度时，会形成黄体分泌孕激素，使子宫内膜发生分泌期的变化，即剥脱变薄。

而增殖期开始的时间，也是上一次月经刚刚结束的时间，此时子宫内膜最薄，约为0.5mm；随着时间的推移，子宫内膜也会逐渐增厚，当子宫内膜增生至3-5mm，10天后就会进入分泌期；分泌期一般持续14天左右，当子宫内膜厚度增加至10-12mm时，就会进入月经期。

因此，女性子宫内膜厚度12mm时，一般是处于分泌期的晚期阶段，大多数月经周期正常的健康女性会在7天内迎来月经。

话虽如此，但依靠子宫内膜厚度来推测月经并不完全准确。因为月经与情绪异常、寒冷刺激、生活习惯，以及内分泌功能失调疾病和盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病有关。

因此，为保证月经周期正常，女性日常生活中可适当参加一些户外锻炼，如慢跑、跳操等；日常作息要有规律，尽量不要熬夜，保证足够的高质量的睡眠休息；还应保持心情愉快，减轻心理压力，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

最后还要提醒大家，如果发生月经推迟的情况，首先应调整自己的生活、饮食习惯，若月经仍未来潮，就应及时就医，查明病因后，进行针对性治疗。

参考文献

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[2]常青,刘兴会,严小丽.助产理论与实践[M].郑州:河南科学技术出版社,2020:36.