有的人即使喝到不分东南西北，面色也依旧正常，而有的人却喝一点酒就脸红。喝酒脸红有什么克服的方法吗？这恐怕就要让大家失望了，喝酒脸红没有办法克服，如果真的想避免这种情况发生，只有忌酒这一条路可以走。

至于原因，就要从乙醛开始说起了。喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和肾排出，其他的酒精主要的代谢发生在肝脏。

酒精首先经乙醇脱氢酶催化，代谢得到乙醛，乙醛会进一步在乙醛脱氢酶2( ALDH2)的作用下转化为乙酸，乙酸再会参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到CO2和水，排出体外。这其中，喝酒脸红的人就是由于乙醛脱氢酶2发生缺陷，不能将乙醛及时代谢，因而导致乙醛的过量堆积。

乙醛能够扩张毛细血管，就会导致人喝一点酒就脸红，而导致乙醛脱氢酶2发生缺陷的问题出现在编码乙醛脱氢酶2的蛋白上，也就是基因出现了问题，所以目前是无法克服的。

另外，喝酒脸红的人更容易患上酒精性肝病，因为当人体大量饮酒时，会造成酶醛则不能很快降解，而乙醛会干扰糖类、脂类和一些中间的代谢环节，使糖异生减少，进而使胆固醇及甘油酸酯的合成增加，导致高脂血症，肝内脂肪堆积，从而形成酒精性脂肪肝。如果不引起重视，仍然长期大量喝酒，就可能发展成酒精性肝硬化、肝癌等疾病。

而且，有研究发现有喝酒脸红现象的人只要有饮酒习惯，确实比喝酒不脸红的人更容易患食道癌，因此喝酒脸红的人群所以为了自身的身体健康最好戒酒。

参考文献

[1]燕声.喝酒脸红，高血压风险高[N].保健时报,2022-05-05(004).

[2]喝酒易脸红提示罹患癌风险高[J].基础医学与临床,2017,37(04):524.