在进行体检或男科检查时，经常会看到一项叫作“正常精子比例”或者“正常形态精子比例”的指标，它可以反映男性排出的精子中，外形正常的精子占了多少比例。这项检查的正常数据是4%，只要高于4%，都可以看作是正常情况。

男性的精子外形是否正常，对生育来说至关重要，不正常的精子很难进行正常活动，更别说穿过重重障碍，钻入卵细胞完成受精了。正常的精子长得像蝌蚪一样，有头、颈、体、尾四个部分。其中头部略扁，轮廓规则，颈部和体部加起来和头部一样长，尾部细长，能活动，可以推动精子向前运动。

在WHO世界卫生组织第5版精液参数标准中，正常精子比例只要≥4%，就属于正常范围，也就是单纯看这个指标，既不影响男性生育，也不影响男性健康。看起来这个指标十分宽松，但这只是判断男性生殖能力的标准之一，还需要查看其他指标。

比较主要的指标有以下这些：男性一次排出的精液总量，需要至少达到1.5ml；男性一次排出的精液中，含有的精子总数至少要有39*10^6个；能够向前运动的精子要至少达到32%。此外，还要考察男性精液的pH值、白细胞含量、锌含量、果糖含量、中性葡萄糖苷酶含量等等。这些指标能够衡量男性产生正常精子的能力和生殖系统的健康程度，综合评估后，才能对男性的生殖能力做出比较准确的判断。

如果一次检查的指标出现异常，也不必过于担心。男性的生活作息习惯对精子质量的影响很大，熬夜、吸烟、饮酒、压力大等等都会使精子质量下降，在调整饮食作息和情绪后又会很快上升。有生育要求的男性日常要注意放松心态，戒烟戒酒，早睡早起，饮食有规律，有利于提高精子质量，成功备孕。如果长期指标异常，则需要及时就医查明原因。

参考文献

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