桑果又称桑椹、桑实，为桑科植物桑的成熟果穗，全国各地均有栽培，具有滋阴补血、生津润燥的功效。

功效与作用

1、滋阴补血：桑果能补益肝肾之阴，兼能凉血退热，适用于肝肾阴虚之头晕耳鸣、目暗昏花、关节不利、失眠、须发早白等症。对肝肾阴虚兼血虚者，还能补血养肝。其作用平和，宜熬膏常服；或与熟地黄、何首乌、女贞子等滋阴、补血之品同用；

2、生津润燥：桑果又能生津止渴，润肠通便。兼阴血亏虚者，又能补养阴血。治津伤口渴，内热消渴及肠燥便秘等证，鲜品食用有效，亦可随证配伍。

使用禁忌

桑果性寒，儿童不宜多吃，脾胃虚寒腹泻者慎用。

使用方法

桑果可生用，或晒干后煎汤内服，亦可熬膏、浸酒使用。

识别技巧

桑果为聚花果，由多数小瘦果集合而成，呈长圆形，长1-2cm，直径0.5-0.8cm。黄棕色、棕红色至暗紫色，有短果序梗。小瘦果卵圆形，稍扁，片4枚。气微，味微酸而甜。

参考文献

[1]高学敏.中药学 供中医药类专业用 新世纪 第2版[M].中国中医药出版社.2017.479.

[2]林余霖,李葆莉,魏建和.中草药真伪鉴别原色图谱 4[M].华龄出版社.2020.663.