伸筋草为石松科多年生常绿匍匐蔓生草本植物石松的全草，主产于浙江、湖北、江苏、湖南等地，以干燥全草或鲜品入药，具有祛风除湿、舒经活络的功效。
一、功效与作用
1、祛风除湿：伸筋草可祛风邪、除湿气，可用于风湿痹症、寒湿痹痛等疾病的治疗；
2、舒筋活络：伸筋草可舒筋活络，常用于治疗筋脉拘急、跌打损伤、转筋疼痛等病症。
二、使用禁忌
1、孕妇忌用伸筋草；
2、伸筋草无毒，一般在正常剂量使用下不会引起不适，但更大的剂量可能会产生神经系统毒副反应，因此不建议大量使用。
三、使用方法
伸筋草可用水煎后内服，或研成粉末后调敷外用。用药前需咨询专业医生。
四、识别技巧
伸筋草叶小，边缘有锯齿，茎细，全草植株晒干入药时呈黄绿色节段状。
五、参考文献
[1]曾昭龙主编.实用临床中药学[M].郑州.河南科学技术出版社.2020.359-360.
[2]沈丕安著.中药药理与临床运用 下[M].长春.吉林科学技术出版社.2020.677-678.
