对躁狂症患者而言，躁狂症可能就是：鲁莽而危险的驾驶经历；超出能力范围的乱花钱；毫无理由地对所有人和事发怒；相信自己能统治世界，无所不能；妄想有人跟踪自己，跟自己耳语；幻听到让自己自信心爆棚的话语。

躁狂症主要有两个类型：躁狂症和轻度躁狂症。

轻度躁狂症最初表现为说话的速度变得非常快，听者很难跟上说的内容。患者对睡眠和食物的需求变低，想法变得不受控制，并且不断涌现。轻度躁狂症尽管没有躁狂症那么极端，但它的伤害性和自我毁灭能力与躁狂症不相上下。

躁狂症会破坏判断力，让人做出冲动的行为。躁狂症最严重的负面影响是让人彻底失控，置自己于危险境地，还会产生妄想（相信关于你自已或其他人的疯狂想法）或幻觉（看见、

听见或感觉到并不真实存在的事物）。

躁狂症和轻度躁狂症可能伴随抑郁症一起出现，这种现象被称为混合性情感发作。

双相情感障碍 I 型患者更容易患上躁狂症，而双相情感障碍 I 型患者大部分患上的都是轻度躁狂症。

躁狂症和轻度躁狂症绝不仅仅是会让你感觉特别开心，这一点必须牢记。躁狂症十分狡猾，它会在你没有觉察的时候鬼鬼票祟地找上你。你觉得自己做事很有效率、心情愉悦，几周之后可能会发现这是因为躁狂症发作了。日常生活中，双相情感障碍患者很容易出现情绪管理失当。

加果不加以干预和治疗，轻度躁狂症很可能会恶化，等待你的将是躁狂症的旋涡。躁狂症不会永远只表现出好的一面，你不可能永远快乐地站在聚光灯下。躁狂症和严重的抑郁一样，可以毁掉一个人甚至威胁生命。躁狂症是更加醒目、声音更加洪亮的轻度躁狂症，以至于感官无法承受。

是心情好还是轻躁狂？

轻度躁狂症是较为缓和的躁狂症。你拥有无限的自信，一刻也不愿意休息，跃跃欲试，想马上开展梦寐以求的新项目。心情好和轻躁狂对外人甚至患者自己而言都极难区分。

轻躁狂可能会让人很生气。试想一下凌晨3点，你想睡觉，身体却怎么躺都不舒服，感觉永远法安稳入睡。头脑里积累的压力越来越多，却没有释放的途径，感觉自己处于崩溃大叫的边缘是一种什么样的体验？

总之，轻度躁狂症绝对不是心情好这么简单。

躁狂症引发的冲动之旅

某女性患者描述自己躁狂发作的情况：

“这是一次一个人的旅行，我在冲动之下购买了机票并预订了昂贵的酒店。

夜晚我走在街头，街区灯火通明，四周充斥着撩动感官的图像和绘画。街上人头攒动，地铁、商场和摩天大楼的入口处拥挤着各色人群。我看到的一切都是躁狂症在我脑中的反应。城市释放的生机令我无比兴奋，成了我的养料。直至凌晨，我都在外面闲逛，寻找有意思的酒吧进去喝酒聊天。我和陌生人彻夜狂欢，完全没有想过后果。我所有的行为最终都体现在信用卡上——酒店、旅费、酒吧、给亲戚朋友的礼物。

我还尝试了角色扮演，每天都装扮成不一样的人。第一天，我是普通游客，按照计划前往周边地区旅行；第二天，我就变成了全身穿着可爱服饰的追星少女，改变路线去美术馆看漫展。晚上我喜欢去一些有趣的地方，最后再到卡拉 OK 唱个过瘾。我总能找到人聊天，躁狂症发作让聊天变得异常轻松，放在平时这是绝对不可能的。躁狂症影响了我的判断力，我无法正常评估做一件事的利弊。”

我在笑，同时又想哭——双相情感障碍混合发作是一种什么样的体验？

一位女性患者曾这样描述自己双相障碍混合发作的情况：

“我和丈夫坐在餐厅的户外餐桌前等待上菜，他看起来想和我聊天。天气很暖，阳光和煦，这本是轻松惬意的一副画面，让人心情愉悦。但我并没有感受到这一切，失控的思绪在大脑里嗡嗡作响。身旁的世界如此不真实，就像是透过万花筒看到的景象，眼前的画面不断前后翻滚，变化不停。我感到十分不安，濒临崩溃，全身上下高度警觉。任何人或事都令我烦躁。坐着的椅子太不舒服了；丈夫在说话，但我听不清他在说什么；背后餐桌传来的笑声令我十分不悦，真想冲他们嚷嚷，让他们闭嘴。

大脑里充满压力，每一个在脑海中闪过的念头都让我头痛不已，我感觉头就要爆炸了。我能感到手和身体都在颤抖。我仿佛站在已经布好安全网的悬崖边，我知道我必须跳下去，只

要跳下去，就能从累积的无尽压力中解脱。但是，我没办法跳，双腿像被固定住一样，寸步难行。

突然之间，一大片恐惧袭来。所有的能量都从身体里被抽走，我感觉自己一点用也没有，成了一个废物。头脑里的压力还在，大脑还在飞速运转。现在的想法是负面且有攻击性的，它们告诉我，我是多么没用、多么可悲，根本不配活着。10分钟后，我们的菜来了，我无法停止思考。大脑里装满了各种想法，其中一大部分是难以理解的模糊意识。我在笑，但同时又很想哭。这种感觉非常不好，就像是对自己和周边世界失控了。我完全不能集中注意力，一直想抓住某种形式的平静。

我的眼前是个十字路口，无论选择哪个方向，前路都可能是未知的糟糕。站在路口的是我，选择方向的却是凌驾于我的某种力量，是躁狂症，还是抑郁症？不能掌控自己的想法实在是太可怕了。

这种感觉持续了整个周末，到周一时我已经心力憔悴。那天回家之后，我就倒在沙发上失声痛哭，不知道该拿自己怎么办，与此同时，我的身体和头脑始终跟着那股无情的力量低吟。”

（ 文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）