肝肾两虚证的生活护理-有来医生

张婷
副主任医师

中南大学湘雅三医院

中医科

肝肾两虚证的生活护理

2023-12-27 10:44阅读：

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肝肾阴虚证是一种常见的中医证候，常表现为肝肾两脏阴液不足的症状。以下是关于肝肾阴虚证的调理建议：

1、加强患者的情志护理是非常重要的。患者应保持心平气和，避免情绪波动或长期处于郁郁寡欢的状态，以维护阴阳平衡。

在饮食方面，宜选择滋阴降火、益肾养肝的食品。推荐的食物包括枸杞百合瘦肉汤、银耳莲子排骨汤、石斛水鸭汤、黑芝麻、猪肾和豆类等。这些食物具有滋养肝肾、降火的功效。同时，应避免辛辣、煎炸和温补的刺激性食物，以免进一步损害阴液；

2、除了饮食调理，可适当使用沙参、玉竹或熟地黄煮水代茶饮用。这些草药具有养阴清热的作用，有助于补充体内的阴液；

3、忌房事过度，以免耗伤肾精，进一步加重肝肾阴虚的症状。

参考资料：[1]李乐愚主编；林泽宏，梅全喜副主编,糖尿病的中西医治疗,中国中医药出版社,2015.11

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肝肾两虚吃什么药

"肝肾两虚是中医的常见证型，可以通过吃中成药进行调整治疗，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸等，这些药物对于调整肝肾，都有很大的益处。比如六味地黄丸，适合更年期女性出现的肝肾两虚、肾阴不足、肝阴下降，出现的肝火亢盛，有非常好的疗效。杞菊地黄丸针对于肾亏、肝火盛，出现的症状效果也很明显，在临床上经常用于肝肾两亏出现的眼睛干涩、失眠，还有腰疼等，效果都不错。金匮肾气丸重点是可以补充肾阳，同时对于肾亏、肾阳不足、肝气出现抑郁不足等，都可以进行辅助治疗。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/22收听(82312)

什么是脾肾两虚？

"顾名思义，脾肾两虚是一个中医名词，是指脾脏和肾脏两个脏器同时出现亏虚的临床症状。一般会表现为纳差、食少或者久泻久痢、神疲倦怠、四肢无力，或者伴有腰酸、尿频、舌淡、脉沉细，如果脾气比较亏虚，一般会出现中气不足、气血化生、乏源、面色苍白、萎黄，或者眩晕、易出汗、短气、纳差、纳少，或腹胀、久泻、久便，还会出现饮食积滞导致的脘腹胀满、呃逆、厌食。脾主运化，脾阳虚会出现运化失司，不能升清，出现肠鸣、纳呆、泄泻，或者面黄肌瘦、四肢无力等等情况。肾虚一般会出现肾阴或肾阳的不足，肾阴虚会有头晕耳鸣、遗精早泄或者午后潮热、五心烦热，肾阳虚会出现手脚冰凉、肢体浮肿或者尿少、食少便溏、体力下降等等情况。"

语音时长01:35''

曹云松│北京中医药大学东方医院

2017/07/07收听(36792)

01:35

肝肾两虚吃什么中成药效果好

肝肾两虚吃以下中成药的效果好：

朱清静│武汉市金银潭医院

2023/12/12播放(84328)

心肾两虚症状有哪些

"心与肾在生理上水火相济，心居阳位属火，肾居阴位属水。心火下降、温暖肾水则肾水不寒；肾水上呈、上济心火则心火不亢；若肾阴亏虚则心火亢盛。心肾两虚是指心肾亏虚、阳气不足，以心悸、胸闷、气短、腰膝酸软、面白、唇淡、小便频数而色清、夜尿量多为主要的症状。舌质上的表现是舌体胖嫩有齿痕，舌苔表现为苔白，从脉象上体现为脉沉细，这些都是心肾两虚的症状。"

语音时长01:14''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2019/09/12收听(40699)

肾阴阳两虚怎么治

"肾的阴阳两虚，在临床中也比较常见，多见于一些衰老的病人，或者是长时间患病的人而导致阴阳不足，可以通过下列方法进行调治：第一点是通过药物的应用，比较常见的有桂附地黄丸等等，这些药物进行应用过程中，尽量的保证合理的运动，这样能够使药效更好的发挥，个人比较推崇通过晒太阳的方式，使阴阳能够得到有效的补充。第二点是通过运动的方式，运动最好是在患者容易接受的情况下，由易到难、由慢到快的方式来进行运动，比较常见的有慢走，还有慢跑、太极拳、瑜伽，还有八段锦、气功，这些都可以很好地调整人体的阴阳，改善肾脏的功能。第三点是在日常饮食这很重要，日常饮食中提倡多喝一些粥、汤之类的容易消化的食物，这样对于补脾益肾，改善体质有很大的作用。"

语音时长01:34''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/22收听(66672)

肾阴阳两虚的中成药

"临床常用的滋补肾阴的药物，有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，滋补肾阳的药物有肾气丸、右归丸，阴阳双补的药物有龟鹿二仙丹、地黄饮子。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、双下肢软弱无力、头晕、耳鸣、五心烦热、潮热盗汗，甚至是耳聋、口干，舌质是红的，舌苔比较少。肾阳虚主要表现为腰膝冷痛，男子遗精、阳痿、面色恍白、畏寒、肢冷，女子宫寒、不孕、舌质淡胖、舌边有齿痕。"

语音时长01:12''

王礼清│济南市中医医院

2019/05/21收听(11170)

01:25

肾阴阳两虚怎么调理

肾阴阳两虚是肾阴虚和肾阳虚同时存在，因疾病后期阴阳互不协调、互不滋生所致，常见于脑梗、反复发作...

王东峰│北京中医药大学第三附属医院

2018/04/02播放(91525)

脾肾两虚吃什么好

"脾肾两虚可以吃芝麻，芝麻有补肝肾、润五脏的作用，适用于肾虚，主要是用于腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结等症状。可以吃粟米，煮粥吃益丹田，补虚损。可以吃长豆，能补肾健脾，除脾虚，肾虚之人也适合食用，它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。可以吃牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。可以吃狗肉，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，具有补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气的功效。还要注意营养全面，注意休息，避免熬夜，同时要加强身体锻炼。"

语音时长01:24''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/16收听(31539)

肾阴阳两虚的症状

"肾阴阳两虚的症状非常多，比如腰膝酸软、头晕、无力、耳鸣，包括听力下降，口干舌燥，经常感觉到比较渴，烦热，手心跟掌心有发热，晚上休息的时候可能会出大汗，大便干结等的一系列的症状。男子可能会出现遗精、阳痿、早泄，包括舌头看着比较发红，舌苔又少，舌苔发黄。肾阴虚表现为腰膝酸软、畏寒、怕冷、精神萎靡、小便不顺畅或者是有遗尿。男子会出现肾功能的下降，有阳痿、早泄。女子可能出现不能怀孕，有的时候还会出现水肿，特别是以下肢为重。"

语音时长01:25''

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/25收听(85497)

01:54

肺肾两虚怎么调理

如果出现肺肾两虚，可以用中草药辨证治疗，益肺补肾。具体分析如下：

1、比如玉屏风散...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/09/01播放(76916)

肾阴阳两虚的中成药有哪些

"肾阴阳两虚是指肾的阴阳俱虚，以畏寒、肢冷、五心烦热、眩晕、耳鸣、腰膝酸痛，男子遗精、早泄，女子经少、难孕、尺脉弱等为常见症的证候。治疗肾阴阳两虚常见的中成药有补脾益肾口服液，补脾益肾口服液可以补肾助阳、益气养阴，用于肾阳不足或者肾阴阳两虚，症见腰膝酸软、畏寒、肢冷、神疲、乏力、头晕、耳鸣，建议口服10毫升\/次，2-3次\/天。还有一种治疗肾阴阳两虚的中成药是强肾片，强肾片有补肾填精、益气壮阳之功效，主治阴阳两虚所导致的肾虚、水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄、夜尿频数，建议口服2-3片\/次，3次\/天。"

语音时长01:26''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2019/09/12收听(22551)

脾肾两虚怎么回事

肾是先天之本，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，有滋养脏腑组织的功能。脾是后天之本，主运化水湿，运化水谷精微，为全身各脏腑组织输布水谷精微。脾和肾在生理上相互滋生，相互促进；病理上相互影响。若脾虚运化无力，不能化生水谷精微，就使肾无以养或者脾虚水湿内阻，也可影响肾的功能正常，最终导致脾虚及肾。反之，若是肾气先虚或者肾阳不足，不能温煦脾阳或者阳虚水泛，伤及脾阳，不能运化水湿，肾病及脾，最终导致脾肾两虚或者脾肾阳虚。临床可以见到面色晄白，畏寒肢冷，腰膝或者下腹冷痛，久泻久痢以及五更泄泻或者下利清谷，可以表现出肢体的浮肿等等症状。

语音时长01:41''

梁保丽│河北医科大学第三医院

2018/10/20收听(64526)

肾阴阳两虚怎么治疗

肾阴阳两虚可以在平时饮食中加入山药、天冬、麦冬、豆蔻、肉桂等，可兼有补阳之功、滋阴之效阴阳互根互用，使阴阳相互依赖相互生。肾阴阳两虚是肾阴虚和肾阳虚同时存在的意思，肾阳虚症状见于手脚冰凉、四肢厥冷、全身乏力、自汗等，主要由于过度劳累，如劳神、劳力、房劳、久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚。阳虚则营养温煦功能失调，因此建议给温肾助阳药如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸治疗，建议给予补肝肾食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等调理。肾阴虚症见五心烦热、齿松发脱、咽干颧红、形体消瘦，可以服用左归丸、六味地黄丸等药物。

语音时长01:18''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/04/28收听(98675)

脾肾两虚怎么调理最好

"脾肾两虚治疗，首先要生活有规律，要有节律，要加强运动，动则生阳，运动之后既可以刺激胃肠的蠕动，又能够让阳气的蒸腾，导致身体脏腑的阳气增加，从自我训练的角度改善脾阳以及肾阳的状态。要规律，生活要起居有节，饮食要正常，要好好吃饭。食物要搭配起来，新鲜的果蔬以及足够的淀粉类的食物，精米、白面，以及充足的蛋白质是治疗脾肾阳虚之本，也就是后天之本，一定要有充足的能量才能够补益身体。肾阳的不足，可以用温热的药物食物，比如牛肉、羊肉、狗肉，多吃辛香植物，比如肉桂、大料、花椒，温热的食物，包括用大枣、姜来进行温中，都是温补脾肾之阳的药物。"

语音时长01:51''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/01收听(95725)

肾阴阳两虚怎么办

"肾阴阳两虚，一定要到正规的医院去就诊治疗，做相应的检查，根据不同的症状制定合理的治疗方案。肾阳虚可以先从调理脾胃入手，可能有严重的胃病，消化功能差的，包括身体比较虚弱的、瘦小的、看着比较单薄的。再有就是气血瘀滞、月经不调、性冷淡等一系列的症状。饮食当中一定要注意，不吃生冷的食物，多吃温热性、补肾的食物，比如含蛋白质比较高的牛肉、羊肉、鸡肉。肾阴虚主要表现是消瘦、腰背酸痛、下肢无力、头晕、目眩、遗精、梦遗等症状，发现这些症状一定要及时的到医院里面做相应的检查。"

语音时长01:27''

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/23收听(65010)

心肾两虚的症状有哪些

"心肾两虚可见失眠、多梦、记忆力减退、注意力无法集中、心慌气短、腰膝酸软、疲倦无力、小便不利、阳痿、早泄，及女性月经不调等。还要分析心肾两虚是偏阴虚还是阳虚，偏阴虚会出现五心烦热、口干咽燥、午后潮热、舌红少苔。如果偏阳虚，会出现畏寒肢冷、舌淡苔白的表现。由于饮食不规律、体力透支、忧思郁闷、压力过大以及经常熬夜，造成心肾两虚。可根据具体的症状选择药物，如济生肾气丸、金匮肾气丸、天王补心丹等，心肾两虚的患者平时可多吃枸杞、银耳、莲子、百合、大枣、海参、核桃、山药等食物。"

语音时长01:29''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/19收听(17182)

01:43

肺肾两虚吃什么中成药

肺肾两虚的时候可选用的中成药，一般也要看辨证。在阴虚的时候可以选用像百合固金(百合固金汤)、养...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/11/23播放(83450)

03:21

肾病综合征脾肾两虚怎么治疗

脾肾两虚证多见于长时间患病患者，老年患者较多见。中医治疗肾病综合征，脾肾两虚症，常用健脾补肾、...

张进珍│山西省中医院

2020/06/15播放(97460)

肾阴阳两虚吃什么药最好

肾阴阳两虚，建议吃地黄饮子或者是龟鹿二仙胶。人体阴阳具有阴阳互损的特点，即阴或者阳中的任何一方面出现虚损，都会影响到另外一方；而出现阴阳两虚，对于阴阳两虚的情况，建议给予地黄饮子或者是龟鹿二仙胶阴阳双补治疗。地黄饮子中含有麦冬、石斛、五味子滋阴，肉苁蓉、巴戟天、附子、肉桂等温养，以上药物共同配伍阴阳俱补。龟鹿二仙胶当中含人参补气，枸杞子、龟板、鹿角胶滋阴，可以起到滋阴和补肾的作用，对于阴液亏虚的同时伴有肾气，或者是肾阳的虚衰均有治疗作用。

语音时长01:17''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(62562)

脾肾两虚的症状是什么

脾肾两虚涉及了脾和肾两个脏器的虚弱，它的临床症状表现也是非常广泛的，主要表现在人的精神状态方面，会出现头晕、乏力、失眠、多梦等症状。另外，还有一些会出现腰痛以及头晕、耳鸣，甚至还有一些细心点的可能会发现面色变得比较苍白，而且黑眼圈也很明显，皮肤非常没有光泽，质地非常粗糙，脸上会长出很多色斑，同时肌肤因为缺乏弹性，使得一些女性还会出现一些衰老的现象，所以这些症状都可能是存在了脾肾两虚的情况。另外，还有一些消化系统的症状，如大便的异常，要么大便很稀，要么便秘，大便非常干结难解，这些都有可能。所以要想做出明确的判断，就需要找专业的中医大夫给做出判断。

语音时长01:44''

李卉│长治市中医院

2018/03/09收听(91418)

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