多数人都知道烟对肺部的影响很大，但却不知道抽烟也会伤肝。如果患有脂肪肝就更不能抽烟了，下面我们就来了解一下抽烟对脂肪肝到底有什么影响吧？

首先，大家都知道，尼古丁在体内积累的量越大，对人体的毒害也越大。一支烟中含的尼古丁可杀死2只小白鼠；40支烟的尼古丁就可以成为一个中等体重的成年人的致死量。作为解毒器官的肝脏，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而大量的尼古丁在体内蓄积又加重了对肝脏的损害，肝脏要想充分发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。

其次，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有淤滞现象，而尼古丁又可损害循环系统，不但可以使血管痉挛，还可以使血液的黏稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳会妨碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。

因此，脂肪肝患者大量吸烟可加重肝内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。

那么脂肪肝患者除了要注意避免吸烟外，还要注意些什么呢？

1、注意饮食调理：避免吃高脂、高糖、高热量的食物，如油条、炸鸡、巧克力等。要多吃富含维生素和纤维素的食物，如各种杂粮、蔬菜、水果等；

2、避免饮酒：酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢，长期饮酒的人易引起肝脏细胞脂肪变性，酗酒可引起并加重肝内脂肪沉积，最终形成酒精性脂肪肝。所以应绝对禁止喝一切含有酒精的饮料，包括啤酒、米酒、葡萄酒等；

3、适当锻炼：建议每天进行适当的锻炼，如游泳、慢跑等，肥胖者要减轻体重，有利于减轻脂肪肝。

参考文献

[1]徐正婕,范建高主编.脂肪肝诊断与治疗[M].上海:上海科学技术文献出版社,2020:94.

[2]董广民编著.本草纲目.中的养生智慧.食疗良方.长寿方案[M].北京：中医古籍出版社,2016.07:260.