糟糕的原生家庭带来的最严重问题是：你被操控却不自知,特别是在亲密关系中。

相对男生，女生在亲密关系中更加敏感，更容易产生焦虑、不安、怀疑、自卑等情绪，原生家庭相对健康的女生，面对这样的情绪可以坦然处之，它们就像一阵风，来了又去了，它的波及范围有限，带来的损害也有限。

可是，如果一个女生的原生家庭是糟糕的，面对这些负面情绪，她会无法自控地被卷入入情绪黑洞。

你甚至觉察不到它们是怎么悄然出现，操控你的行为的，就在那么一瞬间，你就陷入了恐慌，和焦虑中。

这些焦虑、不安、怀疑、自卑来自自人格深处，根本无法用理智去抵挡和控制，它是潜意识的本能产生的冲动，是灵魂深处，本能的“不安全感”和“无法确信”。

它是你看不见的深渊

有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年，糟糕的原生家庭是你人格的一部分，它决定了你看待问题的角度和宽度，决定了在社会关系中你的地位，决定了你会被什么样的伴侣吸引，甚至决定了你是否能够感受到快乐，对未来是否充满希望。

1. 容易吸引渣男

大部分“吸渣男体质”的女生，原生家庭都不幸福。

在原生家庭中，她们很难感受到重视和关爱，所以，渣男带来的情绪价值让她们欲罢不能，理智上，她们知道渣男是真的渣，可是，精神上，就是离不开，戒不掉。

在原生家庭里，她们没有学到“什么是爱”以及“如何去爱”，对于爱，她们没有客观的判断能力，于是只能被情绪牵引，被渣男的甜言蜜语和手段操控。

2、我不配 

很多原生家庭不幸福的女生，明明无论是外表、还是工作能力都不错，却偏偏不自信。

面对喜欢的男生不敢袒露心声，一味回避，只等待对方来发现自己，主动追求自己；

物质上，拥有赚更多钱的能力，却一直做着低回报的工作；

亲密关系中，对方对自己稍微好一些，就犹如惊弓之鸟，惶恐不已......

这同样是由于在原生家庭中，在她们表达自我意识的时候，父母没有给与更多的肯定和认同，导致她们的自我价值感低下，于是在潜意识里形成了一句OS：我不配。

3、缺爱

原生家庭缺少认同和关爱带来最直接的影响就是缺爱。

因为缺乏，所以她们会过度补偿，面对追求者她们会变得盲目，对方的收入、年龄、性格、工作似乎都不重要，只要能够让她感受到依赖和归属，她们就会卸下所有防备，飞蛾扑火。

这样的女生对爱的需求量极大，她们很容易陷入一段爱情，也很承受一次分手，每一次失恋似乎都是毁天灭地的事件。

对于她们来说，朋友，社交圈，父母，都没有一份爱情来得重要，所谓“真爱”对于她们来说，是信仰一般的存在。

4. 要么白头偕老，要么孤独终老

原生家庭不幸福的女孩对婚姻抱有极端的态度。

要么得一心人，白首不相离，如果找不到这一心人，宁愿孤独终老。

她们心中有一个理想伴侣的形象，但是这样的形象往往与现实不符，很难在生活中存在，于是，当基于情绪判断结婚之后，她们发现了这样的落差，也会委曲求全。

因为婚姻弥补了“家”的感觉，弥补了曾经的缺失，成为了她们人生的支撑。

5. 不爱自己

如果你转换了性别，你会喜欢自己吗？

大部分原生家庭不幸福的女生都不会，因为她们对自我的接纳程度极低。

她们通常对自己很苛刻；照镜子的时候，觉得自己哪里都不好看；无法看见自己的优点。

最大的OS是：我不行......

原生家庭的创伤可疗愈

原生家庭的糟糕虽然无法逆转，带来的影响也已经深入骨髓，可是，它依旧可治愈。

1. 多读书

多读一些心理学书籍，了解自己，了解父母，了解他人。

苏格拉底说：“认识你自己”，认识自己和自己的原生家庭，是改善一切的起点。

2. 学习自我觉察

原生家庭不幸福的女生大多敏感细腻，对自我情绪的感知力很强，在具备了一些心理学知识的前提下，学习自我觉察，去分辨，哪些反应来自原生创伤，而非客观现实。

3. 多投资自己

无论外表还是内涵，多花一些精力在自己身上，提升自我价值的同时，也能增加对自己的认同，当外表和气质都变得更好了，照镜子的时候，你就会多爱自己一些。

4. 拓宽社交

拓宽感受肯定、认同、赞美的渠道，当你能够从多个渠道感受到爱的时候，你也就学会了什么是爱，和如何去爱，亲密关系，自然而然也就变得很健康。

过往已矣，好好学习，活在当下。

（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）