男性对于爱意的理解，往往和女性不一样。对于传统而言，真正的爱，意味着信守承诺、承担责任，意味着愿意为俩人所组成的家庭付出。
到了现代，随着各种独立思想的崛起。在传统的基础上，女性对于真爱的样子，能描绘出的画面也越来越精致。男人真正爱一个女人的样子，应该是在担当责任的前提下，给予女性更多的尊重理解和认可欣赏。
尊重和理解
——是否把女性当成附属物？是否体谅女性对于家庭的付出？
在中国的传统教育中，男性对于女性的看法或者对于女性的形象描绘仍然是女性应该相夫教子，忍让牺牲的。
但是，在现代社会，独立女性在社会分工中也在逐渐扮演越来越重要的角色，自我意识正在觉醒。尊重女性的前提是人格平等，不要把女性当成男性的附属物。
女性读者小静曾跟我吐槽过，家里爸爸对妈妈总是颐指气使的，虽然爸爸对家庭的付出和努力她都看在眼里，但是爸爸从来都不干家务活，而且妈妈在家里但凡有做得不到位的地方，就会遭到父亲的责骂。
父亲上桌前，一定要盛好米饭摆好碗筷，洗衣服晾衣服拖地这些家务父亲一样没做过。父母亲之间的相处在小静看来，像是没有感情的两个人在一起搭伙过日子。
母亲也在一直默默忍受着父亲的谩骂、忽视，好像自己做的一切都是理所应当，做不好就肯定是自己的责任。
这一切让读者小静看在眼里非常不舒服。在这样的环境下成长，导致小静一度非常厌恶婚姻关系，非常害怕自己今后的婚姻会变成父母的样子。
小静总以为，夫妻间的感情走到了尽头就会像她的父母亲一样，心里非常惶恐，害怕自己今后会成为妈妈一样付出牺牲却不被尊重理解的角色。
小静的父亲本质上还是把女性当成了男性的附属物。在他心里，男性和女性依然是不平等的。女性需要依附于男性外出打拼，赚钱养家，女性只有在家里洗衣做饭，养老育儿才算是自我价值的体现。
这不是爱，小静和她的母亲都能深刻体会到这一点。所以，小静在选择另一半时，有一个非常重要的标准，就是要尊重女性，把女性当成一个独立的个体，尊重女性创造和付出的劳动成果。
欣赏
——是否发自内心的认可你，毫不吝啬地表达对于自己伴侣的赞美。
案例1：
小糖有着让人羡慕的婚姻。小糖今年35岁，育有一儿一女，但是看起来依然是一副少女的模样，皮肤嫩得能掐出水来。小糖被爱情和婚姻滋养着，对生活充满活力热情，每天都是笑盈盈的。
她曾跟我分享过一个秘诀，女人过得幸不幸福，就要看你老公有没有发自内心地认可你、表扬你、欣赏你。
平时工作忙，她在家也很少干家务。家里的人知道之后总是忍不住念叨，他老公倒是无所谓，在家里人的面前，特别自豪地说：“没关系，这有啥！我老婆又能干又漂亮这就行了嘛！其他的无所谓。”
小糖头胎生的是女儿，逢年过节回老家，邻居亲戚朋友总会碎碎念：
“第一胎生女儿没关系，第二胎生个男娃就圆满了。”
“女人还是要生个男娃才行。”
“要抓紧生二胎了呀”……
她老公知道这些话她不爱听，立马就站出来维护她“我老婆生男生女我都喜欢，我老婆想什么时候生二胎就什么时候生。我就特别喜欢我女儿。”
因为老公的理解与认可，不断在外人面前维护她，让小糖对生活有了更充足的底气。她从心里也非常感激老公无时不刻的认可和呵护，所以她也非常认可她的老公，两个人的感情一直都是彼此感恩、彼此珍惜的状态。
案例2：
而咨询者小晨的婚姻就未必这么幸运了，小晨在婚姻里一直小心翼翼、战战兢兢的。因为她的丈夫总是时不时地贬低她，说她能力不行，出去工作都没办法混口饭吃。要不然，就是嘲笑她的学历低。或者，有些时候某些热点新闻她不知道，就会被老公嘲讽跟不上时代之类的。
她想不明白，自己也是一个正经大学毕业生，为什么会活得如此卑微。这么多年来，她在丈夫的打击下，也变得非常不自信，很多时候她都觉得工作生活非常不顺利。她也知道，这些是因为她长期被打压自信引起的。
她想改变，可是又无能为力。丈夫也有很多优点，上进肯干，吃苦耐劳，她也需要丈夫和婚姻去支撑她的人生。她会问自己，丈夫真的爱我吗？是爱的吧？丈夫忠诚也顾家，经济大权也是上交的。可是，丈夫又经常贬低她，仿佛发自内心地不喜欢她。这让她非常厌恶自己在婚姻里的状态，经常懊恼愤怒却又不断妥协。因此她找到我，想让我给出一点对策。
① 划清底线
如果丈夫一味地打击你，而你无休止地退让，只会让他一直践踏你的底线而不自知。
当你觉得被贬低，心理不舒服的时候一定要表达出来。及时反驳，并不会伤害两个人的感情，而是让彼此更能清楚底线在哪，不要逾越雷池半步。
一开始，当小晨丈夫再一次贬低她的时候，她就严肃地反驳了丈夫，并严重警告他再这样她就不会再继续跟他相处下去了。一开始，她丈夫还不以为意，到后来，小晨连着好几天不跟丈夫说话也不做饭后，他慌了。这种情况出现好几次后，他丈夫贬低她的次数明显减少了很多。
② 处理情绪的能力
我在做情感咨询这些年，体会很深的一点就是，人，尤其是女性在婚姻中，一定要有处理情绪的能力。学习这样的技巧并不是像小晨一样委曲求全，而是让自己发自内心的认同和愉悦。多能及时表达和排解自己的负面情绪可能无论家庭，工作和身体都能好很多。
小晨一直沉浸在丈夫打击的言语中，沉浸在丈夫编织的“你真的不行的”幻像里，内心反反复复焦灼的情绪已经严重影响到她的工作和生活了。
小晨急需提高自己处理这些负面话语的能力，我建议小晨回想自己曾经高光时刻，想想那个时候的感受和想法。用过去美好的、积极正面的回忆，抵御现实中别人对她的负面评价。不断给自我暗示，并开展积极的自我对话：
“我过去很棒，我现在依然很棒。”
“我过去做得到，我现在肯定也做得到。”
“我过去是一个多么优秀自信的人呀，我为什么要被自己丈夫所影响呢？”
当小晨开始尝试后，她发现自己的工作、生活变得顺利多了。最近的一次工作会议上小晨积极勇敢的发言，得到了领导的赏识，为小晨提供了一次海外学习的机会。
③ 语言背后的思维
丈夫多次贬低的言语背后，肯定也有他自己的需求。在与小晨丈夫沟通过后，他表示，其实他说的这些话其实是因为内心安全感的缺失。
他知道小晨认真上进，当初也是因为这点吸引他去追求小晨的。但是，他在进入婚姻后，害怕小晨比他这个做丈夫的优秀，让他难堪。所以他才选择攻击和贬低小晨来显示自己的强大。
其实小晨丈夫只是对于自我的认知出现了失调。在帮助小晨丈夫在正视的内心需求的同时，我试着让他转换这种定式思维。
小晨的丈夫坦白，自己小时候，母亲和父亲工作忙，把他丢给爷爷奶奶带。他小时候是有怨恨过的，但是当他长大后，他和父母的关系有所缓解，他也不再去纠结过去的回忆。只是，当他进入亲密关系的时候，这个幼小的自我，会在潜意识里操纵他。让他通过不断贬低自己的伴侣来维护自己的强大。
我建议他，既然现在对于过去的问题已经不再怨恨，就可以和自己的父母进行深入地畅谈，解开自己小时候“被抛弃的心结”。
咨询还在继续进行着，相信经过全面治疗后，两人的婚姻会越来越好。
（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）
