退烧即退热，并没有哪十种水果退热最快的说法，通常吃水果可以为身体补充水分、维生素等营养成分，但无法达到退热的目的，建议通过物理降温、药物治疗的方法进行改善。

发热是机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围。此时可以吃一些水果改善身体状态，建议多吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、奇异果、火龙果、草莓等，也可以吃滋阴润燥的水果，如橙子、甘蔗、枇杷、梨、葡萄、人参果等，此外还可以吃富含膳食纤维的水果，比如香蕉、猕猴桃等，有助于为身体补充维生素C等营养物质，从而辅助促进疾病恢复。但需注意食物并没有治疗功效，不能替代药物治疗，发热时吃水果仅能为身体补充营养物质，并不会起到退热的效果。

若自身体温未超过38.5℃，建议通过温水擦浴、贴退热贴、洗温水澡等物理降温措施，以温水擦浴为例，可用温毛巾擦拭腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟等大血管走行的部位，能够带走部分热量，促使体温恢复正常。若自身体温超过38.5℃，应在医生指导下应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行退热治疗，以免影响身体健康。

当自身出现发热的情况时，建议前往医院内科就诊，完善血常规、血生化等检查，明确具体原因。治疗期间应注意多饮水，饮食清淡、易消化，避免吃火锅、炸鸡等辛辣、油腻的食物，以免降低药物疗效。