足舟骨疼痛的原因较多，常见局部损伤、骨质疏松症、副舟骨、足舟骨囊肿、足舟骨坏死等因素，均可以导致足舟骨疼痛、活动受限等症状。

1、局部损伤：常见于足周骨外伤、局部挤压等因素，可导致足舟骨周围韧带、肌肉软组织损伤，常表现为局部的炎症反应，如红肿、疼痛等。主要以保守治疗为主，减少下肢负重活动，避免局部着凉。可以在温开水中放入活血化瘀、舒筋止痛的中草药，然后定期浸泡、熏洗，增强肌肉组织力量、韧性、弹性，促使肌肉组织尽快修复。

2、骨质疏松症：如果足舟骨内骨量减少，营养成分流失，可导致足舟骨部位出现骨质疏松症，也可以引起足舟骨疼痛。主要是加强足舟骨部位的功能锻炼，可以进行足踝关节背伸、跖屈锻炼，增加骨骼强度，减轻疼痛程度。同时配合口服药物治疗，可以遵医嘱定期口服碳酸钙、维生素D等。

3、副舟骨：足舟骨旁边存在先天性异常的骨头，长时间站立等刺激也可出现足舟骨疼痛，还可以表现为局部畸形。如果无症状可不做特殊处理，注意平时穿平底鞋，或进行局部矫正等方式，减少局部负重。若症状较严重或影响行走，可采取手术切除副舟骨。

4、足舟骨囊肿：足舟骨内发生占位病变，如囊肿等，由于囊肿刺激可引起足舟骨疼痛。多数考虑采取手术治疗，进行病灶清除和死骨清除术，取病变骨骼组织做病理检查，明确病变性质。

5、足舟骨坏死：由于足舟骨部位血液循环较差，容易出现供血不足，而长时间穿过紧的鞋、慢性炎症、缺钙等因素，可能导致足舟骨坏死，表现为足舟骨疼痛、活动受限等不适。早期可采取物理疗法，如采用频谱仪、红外线治疗仪、微波仪进行理疗、烤电等。有助于舒张局部血管，加快肌肉内血流速度，改善局部血液循环，使足舟骨得到血液滋养，延缓病变速度，减轻临床症状。

建议出现此类症状的患者及时到医院就诊，早期诊断并采取相应的治疗。