便秘本身就是一种难以言说的痛，再加上原本就存在的痔疮，还会给本身就不太好的“菊花”来一场雪上加霜的“血色暴击”。对于受到痔疮和便秘双重困扰的朋友们，可以通过饮食生活调理、药物治疗，以及手术治疗进行改善。

饮食生活调理

便秘以及痔疮的发生与饮食、生活习惯的关系密切，那么它们的治疗也得从当下流行的这句话说起，那就是"管住嘴，迈开腿”。

管住嘴，不是说少吃或者不吃，而是保证足够的进食量能够促进排便，但是我们要注意调整饮食结构。饮食中应适当增加蔬菜、水果及粗粮的比例，它们所富含的膳食纤维可在肠道内吸收水分，从而使大便质软易排，缓解便秘，并且减少痔疮患者的排便不适感。

如果是老年患者，或者是严格的素食者，则大多体内津液不足，可食用黑芝麻、蜂蜜及植物油等食物润滑肠道。还可以食用一些乳酸杆菌、双歧杆菌制剂，调整肠道菌群。

迈开腿，针对的是常年久坐的人群，坐姿不良的情况下，肠道往往处于受压迫状态，适当的活动有利于增强肠道的蠕动，增加气体排出，减轻腹胀及便秘的发生，还可避免痔疮进一步加重。

最后，还要提醒大家注意养成良好排便习惯，按时排便，不要憋便，排便时应注意力集中，不进行听音乐、看报纸杂志等分散注意力的活动。

药物治疗

当便秘相对严重，饮食生活调理不能改善的时候，则需进一步的药物治疗。

可遵医嘱应用麻仁丸、当归龙荟丸等中成药促进排便。另外，也可以适当选用一些泻药，如聚乙二醇、乳果糖等，这类泻药属于高渗性泻剂，以增加肠道内水分为主，服用相对安全。如果以大便干硬难以排出为主要表现，还可以选择开塞露进行纳肛给药，使大便软化润滑，促进排出，减少排便时的痛苦。

手术治疗

便秘患者的手术治疗要具体问题具体分析。如果是因为痔疮等导致粪便在肛门口排出受阻，常有明显便意，但是排出费力，且排不干净；或痔疮导致排便疼痛，造成畏惧排便，产生的恶性循环，应积极手术治疗。此类手术部位因为局限在肛门，创伤小，恢复快，术后效果明显，既可以治疗痔疮，又可以解决便秘。

参考文献

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[2]王耀献.中医保健祛疾病 常见病及慢性病中医药保健知识[M].北京:中国中医药出版社,2018:90-91.