痔疮不治不会自愈，只能更加严重，会导致更多并发症出现，所以一旦在初期发现有痔疮，就应及时检查，及时治疗，这才是关键，同时还要注意饮食调整、避免久站久坐、多做提肛运动、保持肛门卫生等日常生活习惯，并遵医嘱用药。

饮食调整

应以清淡饮食为主，尽量少摄入辛辣、油腻、刺激性强的食物。可多摄入麸皮、麦片、蔬菜、水果等，尤其是韭菜、菜心梗等富含纤维类的青菜，餐后可多摄入苹果、西瓜、香蕉、橙子、火龙果等水果，促使大便软化，便于排出，防止便秘。

避免久站、久坐

长期坐位会影响局部血液循环，痔静脉充血水肿曲张，加重痔疮症状。因此，应有意识地定期活动，避免久坐、久站。

多做提肛运动

肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善肛门括约肌周围的血液循环，有助于痔疮痊愈。

保持肛门卫生

继发的细菌感染是痔疮加重的主要因素之一，所以应加强肛门部位的卫生清洁。

规范排便习惯

如保持大便通畅，每天定时排便，排便时不要看书、玩手机、分心、久蹲不起或过度用力等。

坐浴

热水坐浴可改善局部血液循环，促进痔疮恢复。必要时，可以用高锰酸钾坐浴，能控制局部炎症，加快伤口愈合，缓解括约肌痉挛，缓解疼痛，早日消除痔疮的症状。

使用栓剂或乳霜

自己也可以遵医嘱购买非处方药膏，如痔疮栓、太宁栓、马应龙痔疮膏等，对痔疮的治疗也很有效，可以结合自身的实际情况进行适量使用。

总的来说，痔疮初期是比较轻微的，通过规范的治疗一般可以治愈。但应注意坚持这些良好习惯，以免复发。

参考文献

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