一、女性经期不宜选择跳绳，跳绳可产生强大的腹压，使月经经量增多，子宫下垂，痛经。怀孕的妇女也不宜跳绳，易导致流产。
二、肥胖的人因为体重较重，在跳绳时，体重会对腿部关节产生过大的压力，导致关节受伤。也不用于减肥运动。
三、跳绳是一种跳跃式的负重运动，如果跳绳超过两个小时，可能会很累，高血压、心脏病人不宜做这项运动。
手机浏览
一、女性经期不宜选择跳绳，跳绳可产生强大的腹压，使月经经量增多，子宫下垂，痛经。怀孕的妇女也不宜跳绳，易导致流产。
二、肥胖的人因为体重较重，在跳绳时，体重会对腿部关节产生过大的压力，导致关节受伤。也不用于减肥运动。
三、跳绳是一种跳跃式的负重运动，如果跳绳超过两个小时，可能会很累，高血压、心脏病人不宜做这项运动。
分享:
