趾短伸肌位于足背的皮下，趾长伸肌腱的下面，为弱小的扁肌，趾短伸肌疼痛，主要见于劳损、外伤、感染、肌腱炎等原因，建议及时就医检查，明确具体原因，并遵照医嘱积极进行治疗，具体如下：

1、劳损：如果近期走路过多，过度的局部刺激，会引起趾短伸肌出现劳损，大量乳酸堆积于局部肌肉内，从而引起趾短伸肌疼痛，可以多注意休息，通过按摩或热敷等方法，促进乳酸快速吸收，缓解疼痛症状；

2、外伤：如果局部受到外力的作用，比如扭伤、牵拉伤等，会引起趾短伸肌发生损伤，导致局部存在充血水肿，也会引起趾短伸肌疼痛，需要严格注意休息制动，口服非甾体类抗炎镇痛药物来缓解疼痛症状，比如塞来昔布等；

3、感染：如果由于皮肤破损或者是局部进行有创操作，使得细菌侵入，在此生长繁殖，会导致局部组织破坏、充血水肿，也会引起趾短伸肌疼痛，往往会伴随发红、发热，甚至会有脓性分泌物流出，需要取脓性分泌物做细菌培养和药敏试验，根据培养检查结果选用有效抗生素进行控制感染，必要时需要进行切开引流术治疗；

4、肌腱炎：由于长时间过度牵拉刺激、受凉、受潮、受寒等因素，就会引起趾短伸肌肌腱发生无菌性炎症，存在炎性的渗出，也会引起趾短伸肌疼痛，可以局部应用醋酸泼尼松龙和盐酸利多卡因进行封闭注射，口服尼美舒利胶囊等消炎止痛药来缓解疼痛症状。

一旦出现趾短伸肌疼痛，应多注意休息，避免剧烈运动、长时间站立或行走，尽量减少对局部的刺激，注意保暖。