坐月子期间膝盖关节痛怎么办-有来医生

屠京慧
主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

产科

坐月子期间膝盖关节痛怎么办

2023-12-05 01:49阅读：

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坐月子期间膝盖关节痛，有可能是因为坐月子期间没有休息好，局部受凉，或产后韧带松弛没有完全恢复，建议注意休息及保暖，可以对局部进行按摩或热敷，能够有效的缓解酸痛，必要时可以进行针灸、理疗。

如果在坐月子期间没有及时好好休息，经常站立或走动过多也会造成膝盖关节痛，通常在休息之后会适当的缓解，因此尽量避免久站。

如果本身有缺钙的情况，也会造成膝盖关节疼痛，可以到医院检查微量元素，缺钙要及时补钙，必要时需要服用钙剂。患者饮食上也应该增加营养，可以多喝牛奶、骨头汤、鱼汤等，有助于改善关节疼痛的症状。

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坐月子期间膝盖关节痛怎么办

坐月子期间膝盖关节痛，有可能是因为坐月子期间没有休息好，关节受凉导致。此时一定要保暖，可以对局部进行按摩或热敷，能够有效的缓解酸痛，必要时可以进行针灸、理疗。另外如果在坐月子期间没有及时好好休息，经常站立或走动过多也会造成膝盖关节痛，此时在休息之后会适当的缓解，因此尽量避免久站。如果本身有缺钙的情况，再加上生产时会有营养流失，因此会造成膝盖关节疼痛，可以到医院检查微量元素，缺钙要及时补钙，必要时需要服用钙剂。患者饮食上也应该增加营养，可以多喝牛奶、骨头汤、鱼汤等，有助于改善关节疼痛的症状。

语音时长01:24''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/08/15收听(72396)

坐月子膝盖酸痛怎么办

"女性在坐月子期间出现膝盖酸痛的症状时，需要根据不同的病因采用不同的治疗措施，具体如下：1、如果膝盖酸痛的症状是由于缺乏钙元素所引起，可以通过服用钙剂来进行治疗，比如葡萄糖酸钙。因为女性在产后钙流失比较快，如果不能及时补充钙剂，就容易由于缺钙而引起膝盖酸痛症状，并且患者在饮食上还需要多喝牛奶等含钙量比较高的食物。2、如果是由于在坐月子期间膝关节受到风寒而引起的酸痛症状，可以在局部贴风湿止痛膏来缓解症状，也可以在医生的指导下服用祛风湿的药物来治疗，比如野木瓜片。如果疼痛的症状比较严重时，可以通过服用布洛芬缓释胶囊来止痛。"

语音时长01:17''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/09/18收听(45772)

坐月子膝盖受凉怎么办

"坐月子期间膝盖受凉就有可能引起关节疼痛、肿胀，还有可能会引起风湿性关节炎，质量方法如下：1、要注意休息，避免劳累，避免膝关节剧烈的活动，以免加重疼痛；2、应用暖水袋对膝盖进行热敷，这样可以促进血液循环，有助于减少炎症渗出，缓解关节肿胀、疼痛的症状；3、应用TDP神灯进行红外理疗，缓解疼痛；4、坐月子期间还要进行哺乳，所以用药可能受到限制，这种情况下可以外用药物进行治疗，如可以应用扶他林软膏来缓解关节疼痛的症状，也可以外用狗皮膏或者伤湿止疼膏来进行治疗，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用。女性在坐月子期间身体免疫力比较低，身体比较虚弱，需要注意防寒保暖，避免受凉。"

语音时长01:25''

李国刚│济南市中西医结合医院

2023/01/11收听(54070)

坐月子膝盖疼怎么办

坐月子期间如果出现膝盖疼痛，局部没有红肿，绝大部分是因为坐月子期间没有注意保暖，导致风寒侵入而引起局部肌肉、关节的疼痛。建议用神灯给予照射，促进局部的血液循环，改善相应的临床症状。另外家属也可以给予按摩，促进局部的血液循环，改善膝盖疼痛的症状，并且在饮食上要注意比如多吃姜茸煎鸡蛋，有驱寒的功效，也能改善膝盖局部的疼痛。坐月子期间一定要保暖，即使夏天坐月子也建议在室内穿长衣、长裤，避免风寒刺激引起皮肤、关节的疼痛。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/09/21收听(76118)

膝盖关节痛怎么回事

"膝关节疼痛常见以下几种疾病：第一、膝关节骨性关节炎，关节长期过度负重导致关节疼痛及活动受限，临床表现为关节疼痛、关节活动受限，活动时可有摩擦音和摩擦感，伴有关节积液及游离体，X光片检查显示关节间隙变窄、关节面硬化、软骨下骨囊性变及骨质疏松。治疗方法包括锻炼下肢肌肉力量及强度，提高关节稳定性，保守治疗无效可选择手术治疗，如人工关节置换手术。第二、膝关节半月板损伤，与膝关节扭伤有关，临床表现为膝关节肿胀、疼痛及关节活动受限，可发生关节交锁症状，走路时容易出现打软腿现象。治疗方法包括锻炼股四头肌力量，增强关节稳定性，如出现关节交锁，则需要关节镜手术治疗。"

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/07/03收听(46902)

坐月子期间出现胃肠炎怎么办

"坐月子期间如果出现胃肠炎，要清淡饮食，不要吃油腻的食物。油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致胃肠炎的症状加重。可以喝稀饭，吃比较清淡蔬菜、喝点汤。如果呕吐症状特别严重，需要考虑暂时禁食。需要去医院就诊，要使用调节肠道功能的药物，同时要完善血常规、大便常规等相关的检查。坐月子期间像蒙脱石散，还有双歧杆菌等止泻的药物都可以使用。另外，胃肠炎和病毒感染是有关系的。所以可以在医生指导下使用药物治疗，有指针的用药是安全的。也要注意休息，如果症状比较严重的建议住院治疗。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/07/17收听(50676)

坐月子期间头疼怎么办

"女性在坐月子期间出现头疼，建议躺下多休息，缓解头疼的症状，可以按摩头部，主要按摩太阳穴，用手指适度的按压来回旋转，按摩太阳穴和发际处对缓解头疼比较有效，头疼时可以冥想、听音乐等，都有利于改善疼痛。女性在坐月子期间，由于身体比较虚弱，抵抗力比较差，受凉很容易会引发女性出现头疼的情况，因此女性在坐月子期间，一定要注意保暖不能着凉。"

语音时长01:08''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2023/08/09收听(85096)

坐月子期间哭过怎么办

"女性在坐月子期间要好好休养，因为生产给女性的身体带来很大伤害，在坐月子期间要保证充足的睡眠以缓解疲劳，同时要高营养饮食以促进机体得到更快的恢复。坐月子偶尔哭不需要处理，但产妇总是心情压抑、哭泣，需要在生活护理的同时家人多给予关爱，必要时可以求助心理医生。坐月子期间是不建议哭的，泪水容易造成眼部疲劳，易出现眼干、眼涩等情况，建议要调整情绪，保持情绪乐观，多食用胡萝卜有助于眼部恢复，也可以做眼保健操，避免看手机。产后要尽早活动，避免长时间卧床，自然分娩的产妇产后6-12个小时即可起床轻微活动，产妇的精力会被分散，对改善心情也有帮助。"

语音时长01:22''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/11收听(96684)

坐月子期间口腔溃疡怎么办

坐月子期间如果出现了口腔溃疡，建议在饮食上给予调整，多吃蛋黄，因为蛋黄当中含有核黄素，可以使口腔溃疡尽快愈合，也建议补充维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，给予相应的调整。如果溃疡的症状仍然不能改善，可以在局部涂西瓜霜进行相应的治疗，会使溃疡尽快愈合。之所以会出现溃疡，主要是缺乏维生素，所以在坐月子期间饮食的调整非常重要。建议除了补充蛋白质之外，也要多吃含有维生素类的食物或者水果，有利于身体尽快康复，不至于造成口腔溃疡。如果是在月子里多吃鸡蛋，蛋黄当中的核黄素可以避免口腔溃疡的产生。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/10/09收听(30384)

坐月子期间便秘怎么办

"如果坐月子期间便秘，建议多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，主食多吃粗粮、苞米，辅食多吃青菜和水果，青菜必须煮熟、煮烂，水果必须洗干净，最好是剥皮的水果，这样比较卫生。并且坐月子期间要适当活动，下地走动，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。如果便秘严重，可以外用开塞露，起到润滑肠道的作用，效果好，立竿见影，而且没有任何副作用，并且不影响母乳喂养，所以坐月子期间饮食非常重要。"

语音时长01:10''

黄刚│吉林市化工医院

2023/11/17收听(53172)

坐月子期间发烧怎么办

坐月子期间如果发现发烧的症状，体温小于38.5℃，可以用物理降温，同时配合多喝水，可以用温水不断地擦拭额头或腋窝等部位，达到降温的作用。如果体温超过38.5℃，可以用退热贴辅助退热。如果退热贴效果不好，体温超过39℃甚至40℃，这种情况需要到医院就诊，需要抽血化验血常规。另外要做宫颈分泌物培养，排除炎症的可能。如果血象很高，要在医生指导下用抗生素治疗，同时用退热药物辅助治疗。如果除了发烧还有乳腺胀痛，甚至有硬结节，可能是乳腺炎导致的，要到乳腺科就诊，在乳腺科医生指导下用抗生素治疗，如果乳腺中有化脓的情况，可能要进行切开引流。

语音时长01:15''

刘文惠│武汉大学中南医院

2023/12/01收听(83444)

02:17

坐月子期间喉咙痛怎么办

坐月子期间喉咙痛的处理方法包括：

1、实性喉咙痛：表现为喉咙剧烈疼痛、红肿热痛，伴...

邓聪│广州市第一人民医院

2023/02/02播放(52284)

坐月子期间拉肚子怎么办

"坐月子期间拉肚子不要急，可能是肠炎，也可能是消化不良。可以口服益生菌，如美常安或培菲康，效果好而且没有副作用。美常安是婴幼儿吃的妈咪爱的成人版，所以在服用益生菌的过程中不影响母乳喂养，不影响孩子吃奶，而且效果好，没有任何副作用，在短时间内就可以起到控制病情的作用。而且用益生菌杀死致病菌不会导致体内菌群紊乱，特别适合孕妇、婴儿、老人以及哺乳中的妇女应用。"

语音时长01:13''

黄刚│吉林市化工医院

2023/07/26收听(91528)

坐月子期间出现肠胃炎怎么办

"女性在于坐月子期间出现肠胃炎的现象，需要根据不同的病因采取不同的措施来缓解症状，具体如下：1、如果患者是由于腹部着凉而引起的胃肠炎，可以通过腹部保暖以及多喝温热的水或喝温热的红糖水等方法来缓解症状；2、如果是由于吃了寒凉的食物而引起的胃肠炎症状，可以通过服用蒙脱石散以及益生菌等药物来进行治疗缓解症状，并且患者也可以多按摩腹部，有助于缓解症状；3、如果是由于细菌感染而引起的急性胃肠炎症状，临床上建议患者及时服用抗生素进行治疗，可以服用头孢地尼等头孢类抗生素，或者服用阿莫西林胶囊等，建议患者不要盲目服用药物，出现肠胃炎时，应该及时到医院明确病因后，在医生的指导下服用药物治疗。"

语音时长01:23''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/04/08收听(31920)

坐月子期间感冒了怎么办

"坐月子期间感冒，要特别当心和谨慎，具体如下：第一、一定要多喝水，多休息，保证睡眠，饮食一定要高蛋白，一定要吃容易消化的东西、食物。第二、谨慎用各种药物，通常用物理治疗方法，不要轻易的用药。第三、最好能停止哺乳，多给孩子喂水，和孩子保持一段距离，避免会影响到孩子。新生儿抵抗力弱，呼吸道感染本身发生率就高，再加上母亲传染到孩子，很难说孩子的病情不会加重。第四、可以多吃蔬菜、水果，通过维生素、蛋白质的补充，增加抵抗力，让感染能够尽快缓解，缩短病程，避免上呼吸道感染过程中，其他细菌混合感染。"

语音时长01:18''

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/01/09收听(46634)

坐月子期间腱鞘炎怎么办

"坐月子期间患有腱鞘炎，完全可以系统治疗，只不过有一些特殊的使用药物不可以应用，比如对腱鞘炎治疗效果最佳的、创伤非常小的封闭治疗，没有办法在坐月子期间使用。因为做封闭治疗的药物，通常是糖皮质激素类药物，一旦入血之后，会对婴儿有比较大的影响，所以不可以使用。但是其他的治疗方案可以用，比如保守的治疗的微波理疗、活血化瘀药物外用或者非甾体抗炎药物外用，对于婴幼儿影响非常小。另外，可以做小针刀治疗或者手术治疗，都可以满足坐月子期间治疗腱鞘炎，不会对婴幼儿有比较明显的影响。"

语音时长01:26''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2023/12/01收听(37260)

坐月子期间腰痛怎么办

"坐月子期间宝妈觉得腰疼是一种很普遍的现象，在坐月子期间长时间躺在床上、睡眠姿势不正确、休息不充分、过度劳累，或者保持一个姿势，都可能导致宝妈出现腰痛的现象。出现这种现象时可以先简单的对局部进行按摩或者热敷，促进局部血液循环、减轻疼痛，也可以选择其他保守方法治疗，比如针灸、推拿、理疗等。当保守治疗方法不能缓解疼痛时，可以选择在局部贴活血化瘀、消肿止痛的膏药，尽量避免口服镇痛药物，以免母乳喂养时对宝宝造成不良影响。当腰疼出现时间较长并且不能缓解时，要及时去医院检查，可以拍X片进行检查治疗。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/10/16收听(31028)

坐月子期间感冒该怎么办

"坐月子期间如果感冒，但症状不是很严重，可以喝红糖姜水，可以促使女性发汗，要多注意休息，尽量不要熬夜，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，也可以增加抵抗力，大部分感冒5-7天就可以自愈。如果感冒症状比较严重，可以吃板蓝根颗粒或小柴胡颗粒等中成的感冒药治疗，这种药物一对母乳喂养没有很大的影响。再接触宝宝时候或者喂奶时一定要带口罩，防止感冒病毒通过呼吸传给宝宝。如果有发烧或者咳嗽比较严重的症状，最好停止喂奶，到正规的医院就诊，抽血化验血常规，如果血象比较高，要在医生指导下用药。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/23收听(93954)

坐月子期间乳头皲裂怎么办

"坐月子期间，如果出现了乳头皲裂的情况，1、要注意保护乳头，在喂奶结束之后可以在乳头上涂一点乳汁，乳汁具有保护乳头的作用。2、要注意宝宝的含接姿势，在喂奶时要把乳头还有大部分的乳晕塞入宝宝的口腔，能够尽量减少对乳头的损伤。喂奶结束之后，不要强行把乳头拔出来，用一个手轻轻的压住宝宝的下颌，让宝宝的嘴巴自然的张开，这样乳头就自然的吐出来了。只要不强行把乳头拉出来，乳头皲裂的情况也会逐渐缓解。3、如果乳头皲裂很严重已经出血，可以擦金霉素软膏，但是在喂奶之前要把乳头洗干净才能够喂宝宝的。保持良好的含接姿势，是预防乳头皲裂的最主要的方法。"

语音时长01:16''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/11/01收听(41356)

坐月子期间腹泻怎么办

坐月子期间出现腹泻，可以改善不良的饮食习惯，以及注意饮食清淡卫生，少量多餐，尽量减少过于油腻食物的摄入，注意多喝水，可以有效预防发生脱水等并发症。必要时可以服用止泻的药物进行治疗，比如蒙脱石散，口服益生菌调节肠道功能。还需要注意观察大便的性状，有无黏液、血液以及脓液出现，注意小便量的情况，如果出现严重脱水或者电解质的紊乱就需要输液治疗。坐月子期间腹泻最常见的原因是由于摄入过多油腻不易消化的食物，从而导致消化不良，就会出现腹泻。月子期间有无活动量减少、摄入营养过多，很容易出现腹泻，应该及时调整饮食。

语音时长01:20''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/07/16收听(42520)

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