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臀肌炎的治疗方法有什么

2023-08-13 05:02阅读：

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臀肌炎可能是由于臀部肌肉的慢性无菌性炎症，建议进行热敷以及理疗，同时局部涂膜消炎的药膏进行治疗。很多疾病都可能导致臀部疼痛，臀肌炎容易误诊，所以需要进一步检查，明确是否出现臀肌炎。在病程的最初阶段，需要进行抗感染治疗。

如果疼痛得到良好的缓解，臀肌炎得到控制，可以进行适当的体育锻炼，采用局部热敷或按摩的方法，减轻臀肌炎的症状，改善臀肌的功能，饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜、水果。

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"臀肌炎可能是由于臀部肌肉的慢性无菌性炎症，建议进行热敷以及理疗，同时局部涂膜消炎的药膏进行治疗。很多疾病都可能导致臀部疼痛，臀肌炎容易误诊，所以需要进一步检查，明确是否出现臀肌炎。在病程的最初阶段，需要进行抗感染治疗。如果疼痛得到良好的缓解，臀肌炎得到控制，可以进行适当的体育锻炼，采用局部热敷或按摩的方法，减轻臀肌炎的症状，改善臀肌的功能，饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜、水果。"

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李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

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臀中肌炎治疗方法

"出现臀中肌炎，如果症状比较严重，建议卧床休息。一般情况下大部分患者都可以通过两个星期左右的休息来缓解症状，同时配合上局部热敷，以及理疗、针灸辅助治疗，加快消除臀中肌炎的症状，从而促使臀中肌炎的恢复。如果疼痛比较严重，还可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者是口服依托考昔、塞来昔布，或者双氯芬酸钠肠溶片辅助治疗。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规的医院，寻求更加科学、合理的治疗方法，缓解臀中肌炎症带来的临床症状。"

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牛啸博│内蒙古自治区人民医院

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臀大肌炎有什么症状

"病人患有臀大肌炎症，这是一种无菌性炎症，主要是由于慢性劳损、反复外力刺激或潮湿、寒冷等因素，病人会感觉在臀部有明显的疼痛感。局部出现肿胀，触及局部压痛阳性，也可以有明显的压痛点或在皮下触及有痛性结节，触及局部会有发硬、发紧的感觉，影响病人弯腰活动，通过超声检查可以做出明确诊断。治疗的方法主要是采取对症治疗，需要缓解减轻病人的疼痛症状，可以采用局部封闭注射或者进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入，也可以口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊。"

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苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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臀肌炎的症状

"臀肌炎的症状主要表现为一侧或者双侧臀大肌酸胀、疼痛，疼痛的范围就是臀大肌体表投影处，范围比较广，有时候还会伴有臀大肌的僵硬。臀肌炎最多见的原因就是长时间久坐，会引起臀部肌肉长时间受压、收缩，引起臀部肌肉痉挛，臀部肌肉会发生无菌性炎症，同时会伴有臀部筋膜炎，这个时候就会感觉到臀部的僵硬和酸胀，在久坐或者弯腰的时候疼痛会非常明显。出现这种情况首先要局部热敷来缓解疼痛，改善血液循环，同时要避免不良的生活习惯，减少伏案工作的时间，同时积极给予消炎去痛的药物来对症治疗。"

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黄恺│浙江省立同德医院

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臀肌炎的具体症状

"臀肌炎的患者可能会表现出如下几种症状：1、可能有臀部局部的明显疼痛，在此类炎症发作时，往往会有臀部尤其是后外侧明显疼痛。由于肌肉痉挛，导致了一侧坐骨神经受刺激，往往还会伴有一侧下肢后侧放射性的疼痛。2、有可能引起一侧臀部明显肿胀，在此类炎症发作时，有可能观测到一侧发炎的部位，有非常明显的肿胀。3、可能会导致一侧非常明显的活动受限，在此类炎症发作的时候，如果要求患者下地负重活动，往往会观察到一侧有明显的下肢短缩或者是肌肉力量不足的情况。4、在一侧触及到明显的肌肉条索或是结节，在此类炎症发作时，会引起一侧的臀部肌肉痉挛，继而表现出如上的症状。5、可导致患者下肢外形的改变，在此类炎症发作时，有可能会产生一侧下肢短缩，或是患者在步行时有相关的异常。"

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方大正│济南市中西医结合医院

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臀肌炎具体的症状

"臀肌炎又叫做臀肌筋膜炎，表现为双侧臀部、单侧臀部的片状疼痛，还伴有酸胀、僵硬感。引起臀肌炎的主要原因是因为长时间的久坐，或者经常弯腰劳作，这两种情况下会引起臀部筋膜的长期的高张力，引起筋膜炎症，引起出入臀径膜的皮神经受到卡压，从而引起臀部的酸胀、疼痛。具体要使用热敷，局部热敷可以改善筋膜的压力，加快血液循环减轻疼痛，同时要使用常规的消炎去痛药物和肌松药物缓解疼痛，缓解局部肌肉的痉挛。"

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臀肌挛缩治疗方法

臀肌挛缩治疗方法需要选取手术的方式进行治疗，臀肌挛缩是青少年乃至青年常见的一种影响日常生活的一类疾病，患者可以出现髋部弹响的症状，同时下蹲困难。典型症状为不能双足并拢进行下蹲，每次下蹲时首先先将双足分开，之后进行下蹲即可，侧卧位睡觉时双膝不能并拢。查体时可在臀大肌和大粗隆处触及弹响，多由于幼儿时臀部肌肉注射较多引起，在臀部触诊可以触及一凹陷。手术可以将挛缩的臀肌进行切除，并使活动恢复到正常。

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吴涛│河北医科大学第三医院

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臀大肌锻炼方法

锻炼臀大肌方法有很多，患者可选择做深蹲运动，如果初次开始锻炼臀部肌肉，可先从最简单深蹲运动开始做起。深蹲运动也是拉伸运动，可锻炼臀部和腿部的肌肉，并且对于提臀具有非常好的效果。患者在锻炼时，可选择每天锻炼100个深蹲，将100个深蹲分为10组，每组锻炼之间可以休息，在一定时间内做完100个深蹲即可。除深蹲运动之外，还有其他运动也能够锻炼臀部的肌肉，建议患者可以到专业的健身房里面，在专业健身教练指导下做臀部锻炼。

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王东伟│沈阳市中西医结合医院

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臀肌止点炎的症状

病人出现臀肌止点有炎症，多数是发生局部的无菌性炎症，由于慢性劳损或着凉而导致的，病人会感觉臀肌部位有持续性刺痛或者胀痛，触及局部有明显的压痛，而且会有皮下痛性结节，触及局部的皮肤有发硬、发热等现象。病人在活动髋关节时或者弯腰活动时，可以牵扯局部的炎性病灶，使病人的疼痛程度明显加重，通过超声检查可以看到臀肌部位有粘连的影像。在治疗时，主要是采取对症治疗，给予局部封闭注射，或者应用小针刀撬拨松解，减少局部的炎性渗出，可以使病人的临床症状得到缓解。

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苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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骨化肌炎治疗方法有什么

骨化性肌炎治疗方法如下，如局部疼痛可行激素封闭注射，将盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙混合制剂进行痛点封闭注射，吲哚美辛可抑制骨化。物理治疗，如微波治疗、超短波治疗、泥疗、蜡疗以及在静止期进行适当主动活动，均具有防治作用。手术治疗，静止期骨化范围广，影响关节功能严重者应切除骨化部分。若关节已呈畸形，可行关节成形术或功能位融合术，人工关节置换后即可主动、被动功能活动。手术切除骨块时宜在肌肉内进行分离，附着骨化的肌肉应予切除一薄层，防止残留骨化组织，以免复发。术后良好制动，第3-4周时去除外固定后进行主动锻炼，主动活动是防治骨化性肌炎最重要的方法。

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臀肌挛缩大部分需要手术治疗，其分为开放手术和微创手术，

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臀肌挛缩怎么治疗

臀肌与大腿外侧的阔筋膜张肌汇合在一起，向远端形成髂胫束至于胫骨。臀肌挛缩会引起髂胫束的挛缩，导致髋关节弹响，膝关节病不能下蹲，不能翘二郎腿，治疗方法如下，如果是特别轻微的，注意避免下蹲和跷二郎腿动作，局部可以进行抗炎治疗。如果症状比较明显，髋关节弹响发作频繁，髋关节内收障碍，应该手术治疗，手术有两种方法：一种是传统的开放手术，在髋关节外侧做纵向切口，显露出挛缩的阔筋膜张肌，也就是髂胫束纤维部分，进行Z字形切开，然后交叉延长，就解决了髂胫束和阔筋膜张缩肌挛缩的问题。髋关节活动范围之内不会有弹响，可以并拢膝关节下蹲。另一种方式是关节镜手术，关节镜进入到皮下髂胫束的浅层，寻找引起挛缩的位置，包括臀肌的止点和髂胫束的部分，进行彻底的松解，松解之后，术中就可以判断是否还出现影响关节活动的纤维素，进行彻底松解之后，关节活动范围可以恢复正常。

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臀中肌训练的方法

"针对臀中肌的训练，推荐如下几种方法：1、建议采取深蹲类的锻炼方式，首先患者可以采取双下肢直立，双腿分开，与肩同宽，之后缓慢的下蹲，臀部尽量向脚后跟靠拢，之后再缓慢的站起。如此反复不断地进行锻炼，在锻炼一段时间之后可以改为蛙跳或者蹲杠铃。2、建议患者做臀部在有阻力环境下的运动，比如患者可以在小腿部位套上适宜重量的沙袋，之后练习髋关节的外展动作，也就是使大腿作为一个整体，缓慢的向外侧伸展之后再缓慢的放下。3、建议该类患者采取综合类的锻炼方式，比如平路慢跑或者采取蛙泳一类的锻炼。"

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臀中肌训练的方法

"臀中肌训练的方法，主要有以下几种：第一、下肢左右摆腿练习200-400次，可以分组锻炼。第二、患者取横劈腿坐位，双下肢伸直，尽力分开，左手摸右足尖，右手摸左足尖，200-400次，每日完成1-2组。第三、患者取坐位，健侧下肢伸直，患侧下肢盘腿，将足踝置于健侧大腿的前方，双手抱住患侧膝关节，尽量贴近胸壁，能够拉伸臀中肌，解除臀中肌的痉挛紧张。通过以上几种方法的锻炼，可以改善臀中肌的临床症状，使臀中肌的力量逐渐增强，训练需要每日坚持进行，3-6个月才会有明显的治疗效果。"

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臀中肌康复训练的方法

"臀中肌的主要功能是外展下侧肢体，其康复训练方法，具体如下：第一、侧身走，要求患侧肢体在前，健侧肢体在后，身体呈侧方向进行步行训练；第二、下肢的外展负重训练，采取侧卧位，患侧肢体在上，健侧肢体在下，努力地抬高患侧肢体，随着力量的增加，可以在膝关节进行加压负重训练；第三、可以在踝关节处进行加压负重训练，训练的原则一定要采取循序渐进的原则，力量由小到大，时间由短到长，每次训练一般是20-30分钟，每天三次，不可急于求成。"

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肌内注射臀大肌的两种定位方法

"肌肉注射选择臀大肌，是临床十分常用的肌肉注射的部位。肌肉注射选择臀大肌部位的注射法，定位有两种方法，第一种方法叫十字法，第二种方法叫联线法。十字法是将臀部从臀部最高的部位向左右各画一水平线，作为一条水平线，再从髂前上棘最高的部位，垂直向下画一条纵轴线。水平线、纵轴线将臀部分成四个部位，选择外上1\/4注射，就是臀大肌肌肉注射的定位。注射的时候要尽可能的避开内角，第二种注射法连线法是取髂前上棘和尾骨连线之间画一条直线，选择这条直线的外1\/3作为注射的部位。"

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臀肌怎么练

臀肌可以通过如下几种方式进行锻炼：1、首先推荐练习深蹲。深蹲是对臀部以及下肢的肌肉最好的综合锻炼方式。在锻炼的时候，要求患者双下肢分开站立，与肩同宽，然后上半身一定要保持挺直，缓慢的向下蹲，到达最大限度之后再缓慢的直立。在此过程中注意速度不能过快，如果过快可能会使锻炼效果不好而且会导致膝关节的损伤。2、建议患者可以练习蛙跳。所谓蛙跳指的是患者首先将双上肢背于身后，然后躬身像青蛙样在地面上连续向前跳动。注意此动作的要点是连续，在患者进行跳动的时候，可以选择10-20个为1组，一口做完。3、患者可以练习硬拉。在练习此动作的时候，可以先选择一个适当重量的杠铃，然后保持双侧下肢分开站立，双下肢伸直，上肢抓住杠铃之后缓慢拉起，在此过程中一定要保持腿部和腰部挺直，最后再缓慢的将其放下。

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臀大肌拉伤一直不好怎么治疗

"臀大肌拉伤在生活中比较常见，一般只需充分休息即可痊愈。臀大肌拉伤一直不好，考虑有以下几方面的原因，一、拉伤严重，可去医院行磁共振检查，以了解臀大肌拉伤的程度。二、修养时间不够，一般臀大肌拉伤的恢复时间需要2-3个月，3个月内避免做大剂量和高强度的运动，如果在治疗期间活动过多会导致受损的肌肉得不到充分休息，并反复拉伤，延缓治愈时间。建议患者现在安心静养，充分休息，期间避免进行长时间和剧烈的活动。可口服活血化瘀药物和非甾体抗炎镇痛药，或者去医院行理疗等。"

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