身体出现神经跳痛可能与长期保持一种姿势、炎症、缺乏锻炼引起,具体怎么办应根据不同原因对症治疗,具体如下:
1、长期保持一种姿势:此时应注意休息,在休息的同时,可以用手在局部疼痛部位进行揉捏、按摩,可缓解肌肉痉挛的现象,从而减轻疼痛症状,也可以使用针灸、推拿、按摩等方式进行治疗,刺激局部神经,从而缓解疼痛的症状;
2、炎症:此时应遵医嘱使用消炎抗菌药物;
3、缺乏锻炼:需要逐步增加锻炼强度,同时进行有氧运动,如慢跑等,在平时生活中也可以多补充钙离子等其他微量元素,多补充新鲜蔬菜、水果,可以有效平衡内分泌,从而缓解疼痛症状。