睡觉腰痛特别是早上怎么回事-有来医生

成亮
副主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

睡觉腰痛特别是早上怎么回事

2023-09-07 14:44阅读：

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睡觉的时候发生腰部疼痛的情况，引起原因特别多，白天劳动量过大，长期姿势不正确，长期腰背负一些重物，腰部肌肉发生疲劳，夜晚睡眠姿势不正确或者睡的床铺比较软，特别容易引发腰部疼痛。睡觉的时候发生腰部疼痛的情况，还不能排除由于腰椎本身的疾病导致，比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄。

另外，还有一小部分因素，比如腰椎感染或者腰椎的肿瘤，在夜晚的时候疼痛会特别明显。睡觉的时候发生腰部疼痛，建议患者积极去医院进行相关检查，比如腰椎CT，明确是由于哪种疾病导致的，再给予针对性治疗。

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睡觉腰痛特别是早上怎么回事

睡觉的时候发生腰部疼痛的情况，引起原因特别多，白天劳动量过大，长期姿势不正确，长期腰背负一些重物，腰部肌肉发生疲劳，夜晚睡眠姿势不正确或者睡的床铺比较软，特别容易引发腰部疼痛。睡觉的时候发生腰部疼痛的情况，还不能排除由于腰椎本身的疾病导致，比如腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄。另外，还有一小部分因素，比如腰椎感染或者腰椎的肿瘤，在夜晚的时候疼痛会特别明显。睡觉的时候发生腰部疼痛，建议患者积极去医院进行相关检查，比如腰椎CT，明确是由于哪种疾病导致的，再给予针对性治疗。

语音时长01:14''

邓志勇│邹平市中医院

2023/03/04收听(13576)

早上睡觉起来腰痛怎么缓解

"早上睡觉起来腰痛怎样缓解。病人存在有腰椎间盘突出或是腰肌劳损的情况，在睡觉时由于床比较软，姿势不合适，或吹风扇吹空调受凉而引起的腰痛，可以口服止痛的药物，比如尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊。局部可以进行热敷，盐袋效果非常不错。对于痛点非常明显的，可进行局部封闭注射，通常用醋酸泼尼松龙、利多卡因、维生素B1、维生素B12进行封闭注射。"

语音时长01:15''

程斌│济南市中西医结合医院

2023/06/08收听(34426)

早上起来腰痛怎么回事

早上起来腰痛最有可能的原因就是床非常软，由于睡软床就会引起腰背部肌肉的劳损，要尽量睡硬板床，因为软床会使得脊柱下陷，使得脊柱处于屈曲位，经过一夜的睡眠脊柱长时间处于屈曲位，就会引起肌肉的劳损，因此起床的时候会感觉腰酸背痛。处理就要使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛，使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，缓解腰部的僵硬感。出现不适建议及时就医检查明确。

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/02/23收听(85522)

早上起来腰痛是怎么回事

"早晨起来腰痛主要是腰背肌筋膜炎的表现，与腰椎间盘并没有太大关系。因为人经过一宿的休息之后，肌肉组织和腰椎间盘已经得到了完全的放松。当活动的时候，只有筋膜首先受力，筋膜炎的特点就是局部血运供应比较少，当正常活动的时候，炎症容易代谢出去，症状并不会明显加重。当休息之后血运减少，代谢产生的炎症就不会代谢出去，所以当活动的时候是炎症因子开始排泄出去的时候，也是最疼的时候，所以应该是腰背肌筋膜炎的表现。"

语音时长01:08''

孙英飞│中日友好医院

2023/10/02收听(55548)

为什么每天早上腰痛

"每天早上腰痛可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，腰肌劳损可以出现晨起时腰痛，在活动一会之后就能有所好转，常是由于着凉、劳累而导致，这时要早期的进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断；第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现晨起时腰痛，这时要进行相关的检查和查体，来进行早期的诊断和治疗；第三、类风湿性的疾病，当类风湿累及了脊柱时，就可以出现晨起时腰疼的症状，这时要进行血的化验以及腰椎的X线片、CT、核磁检查来进行诊断；第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者也可以出现晨起时腰疼，可以伴有晨僵的症状，常有骶髂关节处的疼痛，这时要进行相关的血的化验、查体以及腰椎的X线片、CT、核磁的检查，来进行早期的诊断和治疗。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2023/09/15收听(81656)

睡觉腰痛怎么回事

"睡觉时腰部疼痛很有可能睡的床比较软，造成了腰部肌肉劳损所引起的疼痛，一般腰肌劳损的疼痛以酸痛为主。适当的休息之后可以有明显的缓解，也可以佩戴腰围外固定来支撑腰肌，让腰部肌肉得到充分的休息。腰部疼痛还有可能是由于腰间盘突出、腰椎管狭窄所引起的疼痛，一般疼痛以刺痛为主，会伴有下肢的神经性放射痛，通常需要到当地医院共振检查来明确诊断。如果病人年龄较轻，症状较轻时可以采用保守治疗，行腰椎牵引治疗，可以适当的佩戴腰围外固定，口服甲钴胺。如果保守治疗无效或原有症状加重时可以考虑手术治疗。"

语音时长01:13''

李文鹏│佳木斯大学附属第一医院

2023/03/11收听(95612)

01:55

睡觉起来腰痛怎么回事

睡觉起来腰疼，是腰背部肌肉出现酸痛，通常在室内活动半小时后症状基本缓解。由于工作、生活中长期久...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/04播放(60930)

01:17

为什么每天早上起来腰痛

早晨起床后腰痛多发于腰肌劳损患者或久坐的人群，主要由腰肌劳损引起，推荐患者多采用物理治疗，包括...

王中鹏│北京中医药大学第三附属医院

2023/06/14播放(67614)

女士总是早上腰痛是怎么回事

女士总是早上起来腰疼可能有以下几种原因：1、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，常见于长期弯腰持物或者久坐、着凉的女性，这时往往晨起时疼痛。2、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出也可以出现腰部疼痛。3、类风湿性疾病，比如类风湿性脊柱炎或者强直性脊柱炎，会有晨起时腰疼的症状，同时可以伴有晨僵，在早晨起来时腰部僵硬，像板状腰的感觉，活动一会之后就能够有所缓解。4、腰椎滑脱，当腰椎滑脱时也会出现晨起时腰部的疼痛，要进行相关的X线、CT检查来进一步确诊。

语音时长01:17''

常克武│七台河市人民医院

2023/07/21收听(59398)

仰卧睡觉腰痛怎么回事

"仰卧睡觉腰痛大部分情况下都是因为腰肌劳损造成的，建议平时要注意休息，避免受凉、避免外伤、避免劳累，睡软硬适中的床。平时坐的时候要端正身体的姿势，避免长时间保持一个姿势，可以用腰围，休息的时候要把腰围拿下来，可以适当的做一下腰背肌功能的锻炼，腰部局部可以热敷，轻柔的按摩，疼痛明显的时候可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，比如说双氯芬酸钠、依托考昔等缓解肌肉的痉挛、疼痛症状。如果经过上述的规范治疗，疼痛的症状不能减轻，就需要进一步的完善腰椎的核磁共振检查，根据腰椎间盘突出的程度，选择更加合理的治疗方法。"

语音时长01:20''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/03/30收听(43480)

睡觉后腰痛水肿怎么回事

睡觉后腰痛、水肿是较为常见的情况，通常见于以下几种原因：一、患者选择的床垫过软，夜间睡眠的姿势不良，过软的床垫和不良的姿势使患者弓腰睡觉，腰部肌肉处于相对紧张的状态，导致腰部肌肉局部血运降低，白天产生的乳酸不能够经过血液运行带走，从而刺激肌肉产生明显的疼痛。二、白天过于劳累，腰部肌肉紧张没有得到放松和休息，经过一晚的休息后释放出来从而感觉到腰部疼痛。因此应给予局部的理疗、热敷、烤灯等等治疗，都能够得到充分的缓解。

语音时长01:21''

李明辉│武汉市第五医院

2023/08/28收听(82406)

睡觉睡醒之后腰痛怎么回事

"睡觉睡醒之后腰疼可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者可以有睡觉之后腰疼，也可以有晨起时腰疼的症状，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有睡觉睡醒之后腰疼的症状，在着凉或劳累时腰痛非常明显，这时要早期的查体、早期诊断，早期进行物理治疗以及口服药物的治疗。第三、类风湿，当类风湿累及了脊柱时，可以有睡醒觉之后腰疼的症状，这时要检查腰椎的X线片、CT以及化验血来诊断。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有睡醒觉之后腰疼的症状，可以伴有骶髂关节处的疼痛，可以有晨僵，这时要检查腰椎的X线片、CT、核磁以及化验血来诊断和早期治疗。"

语音时长01:18''

常克武│七台河市人民医院

2023/01/06收听(39346)

晚上睡觉腰痛是怎么回事

"晚上睡觉腰痛不会有实质性的疾病发生，可能是由于白天的活动量比较大，太劳累，用力过猛导致的腰部肌肉的损伤，也可能是晚上睡觉的时候没有盖好被子，使腰部受凉，导致急性筋膜炎。发生腰部肌肉损伤时，要注意卧床休息，不要干重活，休息一段时间后干活时也要格外注意，不能再次受伤，否则长期这样会导致慢性的腰痛。如果是受凉的话要注意保暖，可以物理治疗，一次20分钟左右，连续几天，观察效果是否有好转，也可以按摩，力度适宜，促进血液循环，减轻疼痛，如果长时间疼痛不能缓解，就需要到医院做相关检查。"

语音时长01:08''

赵巍│哈尔滨市第一医院

2023/11/21收听(32962)

睡觉的时候腰酸腰痛怎么回事

睡觉的时候总是感觉腰酸、腰痛，常见慢性增生性脊柱炎的患者，也见于棘上和棘间韧带慢性劳损的患者，主要是在睡眠的时候长期维持一个姿势没有活动。局部因为血液循环减慢，产生酸性的物质堆积在一起，没有通过血液循环带走，常表现为腰部疼痛的加重，白天不良的生活姿势和长期的弯腰等，造成腰部的肌肉、韧带产生过度的张力。一些无菌性的炎症因子，比如前列腺素、肿瘤坏死因子等，酸性产物堆积在一起，没有得到很好的休息和吸收，在白天也许因为精力分散，没有表现出特别的疼痛，夜晚迷走神经兴奋以后，疼痛都得到了加强。

语音时长01:14''

李明辉│武汉市第五医院

2023/12/20收听(97164)

早上起来腰痛怎么缓解

早上起床出现腰痛，疼痛明显的情况下可以暂时给予口服止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。还可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解。腰痛的原因还是比较多的，可能是一般的腰肌劳损，也可能是腰椎滑脱，还有就是腰椎间盘突出。女性也可能由盆腔炎等情况引起腰痛不舒服。及时到医院找骨科医生先面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎的疾病，可以完善腰椎X片，必要时磁共振检查，基本上可以确定原因。如果考虑是妇科的疾病，比如盆腔炎，可以完善妇科彩超检查。平时避免长期的久站、久坐，重体力劳动，反复的弯腰，有助于减轻腰痛。

语音时长01:12''

陈安富│内江市第一人民医院

2023/02/02收听(23984)

早上醒来感觉腰痛怎么回事

"早上醒来感觉腰痛可以是以下几种原因引起：第一、类风湿性的疾病，当类风湿累及了脊柱时，可以有晨起之后腰痛，可以伴有晨僵，这时要早期的检查腰椎的CT、核磁共振以及化验血来诊断和治疗。第二、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有晨起时腰痛，伴有腰部的僵硬，可以伴有骶髂关节处的疼痛，可以累及整个脊柱，这时要早期化验血以及检查腰椎的X线片、CT、核磁来诊断和早期治疗。第三、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常是由于受风、着凉而导致，可以有晨起时腰疼，而在活动一会之后就能有所好转，这时要早期查体和检查，排除其他的疾病来早期诊断和治疗。"

语音时长01:15''

常克武│七台河市人民医院

2023/11/11收听(94594)

腰痛怎么睡觉姿势好

"腰痛病人在睡觉姿势上主要是做好两个方面：1、在平卧位的时候，在双侧大腿后面放置软枕，保持膝关节髋关节屈曲，并且髋关节要呈轻度外旋外展的状态。这样能够有助于腰部的放平和腰部肌肉组织的放松，避免出现疲劳以及劳损，减少代谢产物的堆积，将腰部疼痛的症状就能有效缓解。2、在侧卧位时可以在双侧膝关节以及小腿位置放置软枕或者棉被，保持双下肢呈平行状态，并且要屈膝屈髋，这样腰部以及骶尾部附近肌肉也能够处于放松状态避免加重疼痛。除此之外腰痛的病人在夜间睡眠时一定要注意保暖避免受凉，尽量穿着衣物睡觉。并且一定要盖好棉被或者其他衣物，避免出现受凉的情况。睡觉的床垫尽量选择乳胶垫，因为乳胶垫有更好的塑形效果，能够符合人体正常生理曲度。"

语音时长01:24''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/04/11收听(79880)

为什么躺着睡觉腰痛

"躺着睡觉腰疼，一般都是由腰背肌筋膜炎、腰肌劳损而引起，特别是睡一宿觉之后，晨起时腰痛得比较明显，而且在腰部着凉、劳累之后，疼痛更加明显，这时进行要X线片、CT查排除腰部的其他疾病，比如腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎以及神经根的肿瘤。如果排除了这些疾病，就可以诊断为腰肌劳损、腰背肌筋膜炎。这时就要进行腰部的理疗，同时口服消炎止痛的药物，避免腰部劳累和着凉。"

语音时长01:15''

常克武│七台河市人民医院

2023/08/03收听(68402)

腰痛无法睡觉怎么办

"如果腰痛无法入睡，可以进行以下的处理：第一、早期口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒，这样能够起到通经活络、止痛的作用。第二、进行物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够缓解腰部的炎症，同时减轻腰部的疼痛。第三、外用药物治疗，可以用通络祛痛膏贴敷或者是用扶他林软膏外抹，这样能够有效的缓解腰部的疼痛。第四、平时要注意避免长期弯腰，避免腰部着凉，避免长期弯腰持物，这样能够减轻腰部的疼痛。"

语音时长01:17''

常克武│七台河市人民医院

2023/07/22收听(22438)

睡觉腰痛怎么办

睡觉时候出现腰痛需要针对引起腰痛的原因进行处理。如果是由于长时间的睡眠姿势不良引起的腰痛，需要调整不良睡姿，可适当的给予腰部的按摩，以促进腰部肌肉的血液循环，有利于缓解疼痛。如果是由于腰背肌膜炎或者腰肌劳损引起的腰痛，可以适当的给予局部的热敷以及按摩，也可以采用针灸等理疗，以促进局部炎性物质的吸收，有利于缓解腰痛症状。如果是由于腰椎间盘突出导致的腰痛，要注意选择卧硬板床，平卧位时可以在双膝关节下垫薄枕，保持膝关节以及髋关节呈屈曲状态，保证腰部肌肉的放松，减少神经的受压，对于腰痛比较明显的患者，也可以在局部贴敷舒筋活血的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。

语音时长01:15''

李明辉│武汉市第五医院

2023/11/25收听(67254)

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