扁平足能不能打篮球-有来医生

梁捷予
主任医师

中南大学湘雅医院

骨科

扁平足能不能打篮球

2023-05-04 19:52阅读：

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扁平足患者可以打篮球，只是扁平足患者在打球时要注意活动强度。如果打球时间过长、活动强度过大，容易导致足部损伤。特别是扁平足患者在打篮球时从高速下落时候注意安全，避免踩空或踩到别人的脚上而容易导致足外翻，出现足部韧带、肌肉或者骨骼损伤。

因此扁平足患者还要在平常加强足踝部肌肉和韧带的训练，其可以很好的避免在运动过程中，特别是在打篮球过程中出现运动性损伤。

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扁平足能不能打篮球

扁平足患者可以打篮球，只是扁平足患者在打球时要注意活动强度。如果打球时间过长、活动强度过大，容易导致足部损伤。特别是扁平足患者在打篮球时从高速下落时候注意安全，避免踩空或踩到别人的脚上而容易导致足外翻，出现足部韧带、肌肉或者骨骼损伤。因此扁平足患者还要在平常加强足踝部肌肉和韧带的训练，其可以很好的避免在运动过程中，特别是在打篮球过程中出现运动性损伤。如果有其他异常表现，建议在医生指导下进行积极处理。

语音时长01:15''

檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院

2023/07/17收听(42544)

高血压能不能打篮球

高血压的患者不要去选择打篮球的运动方式，因为打篮球的运动量很大，在运动过程中可能会导致血压明显升高，容易引起高血压的严重并发症。高血压的患者在平时，可以选择比较温和的有氧运动，如步行、登山、打太极拳、打乒乓球，以及合适的家务活动来作为运动项目，不要选择剧烈的体育运动，如踢足球、打篮球、速度跑、长跑、举重等。在平时要积极的给予生活方式的调控，长期服用降血压的药物把血压长期控制达标，只有积极的进行血压的调控，才能减少心、脑、肾等靶器官的损害，预防严重高血压并发症的发生。

语音时长01:11''

陈添华│井冈山大学附属医院

2023/02/01收听(60888)

什么是扁平足？

扁平足是比较常见的一种足部问题。它表现的主要是足弓变低，脚心变浅，包括脚越来越大，外翻、外展，脚后跟里向外歪。这种患者会出现脚部疼痛，包括也会出现足底筋膜炎、槌状趾，脚掌长胼胝。这个发病原因多数人是遗传的，从先天的也就是从父母那继承来的为主。只不过随着年龄增长，这个小的问题逐渐逐渐明显了，多见的比如50岁女同志，足弓有些塌陷，不一定变成平板脚，虽然足弓有塌陷，就是扁平足的一种。或者是说扁平足分四期，可能是一期、二期扁平足，真正到四期的扁平足，咱们的踝关节都已经是增生了，那就比较厉害了。其实临床最多的一期、二期，也就是足弓有些低，症状比较明显，这就完全就是一种最多见的扁平足了。

语音时长01:16''

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/14收听(47934)

扁平足是怎么形成的

"扁平足一般都是先天性的扁平足，有可能是遗传因素，就是父母可能都有扁平足，子女也可能先天性扁平足。扁平足的原因就是脚的纵弓，也就是脚前掌和脚跟走路的时候是着地的，中间应该是空出来不着地的，特别是内侧，外侧是着地的。纵弓的存在保证了人体在走路过程当中，使身体的重量传导到脚上起到缓冲作用，所以足弓比较正常的人运动能力比较强、走路会比较远，而脚不出现疼痛。而扁平足走路时间长了会出现脚部的疼痛、酸胀，这个一般都是先天性的，足弓本身韧带比较松，然后容易出现塌陷。还有一些类风湿性关节炎的患者也会容易出现扁平足，有些人因为年轻的时候干的重体力活太多、身体的负重太多，容易导致脚的纵弓塌陷，然后继发会出现一些严重的扁平足、拇外翻，然后有进一步的脚的小关节错位、脱位等等这样的情况。一般扁平足是先天的，但是后天的过度负重、负荷，导致脚的这些骨头之间的韧带松弛，或者是有一些小的脱位也容易导致后天扁平足的发生。"

语音时长01:46''

张道俭│北京大学第一医院

2023/10/17收听(73260)

01:47

什么是扁平足

扁平足是一种先天性或者后天性各种原因导致足底部纵弓塌陷的畸形，有一定发病率，成人是2%-8%，...

张道俭│北京大学第一医院

2023/11/13播放(56322)

01:45

什么是扁平足

人的正常的足型，从底面看有几个向上的凸起，内侧向上的凸起，纵向的叫内侧纵弓，外侧向上凸起比较小...

鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/21播放(41997)

01:57

为什么会造成扁平足

扁平足具体还要分叫柔韧性扁平足、僵硬性扁平足、失代偿的扁平足。现在可能大部分人患的都是柔韧性扁...

黄永波│山西医科大学第二医院

2023/10/23播放(70532)

什么是扁平足

"在门诊有的患者是因为足部的疾病而前来就诊，经过医生的临床体格检查，必要时可能还会拍片，可能考虑诊断患者患有扁平足。扁平说明脚变平了，正常的脚一般是有一个足弓，就是相当于脚心的位置，穿鞋时都可以看到，脚的内侧其实是稍微垫高的，像桥的拱形一样，给脚一个支撑。有的人可能因为先天性发育的问题，或者其它的原因足弓消失了，这时就是临床当中的扁平足。产生扁平足之后，会因为下肢脚踝的力线的变化，容易出现脚部的疼痛，甚至可能会诱发在踝关节和膝关节出现问题。针对扁平足的治疗，包括保守治疗和手术治疗，选择哪种合适的治疗方式，一定要结合患者的病史，临床体格检查还有必要的辅助检查，来综合分析判断。"

语音时长01:20''

李晔│北京协和医院

2023/04/26收听(71664)

怎么知道自己是不是扁平足

临床可以根据以下内容判断自己是否为扁平足：一、稍久站或行走一段距离后，即可引起足部隐痛症状，足抬起后症状会减轻或完全消失，足腰部可有肿胀，足印会发生肥大，足腰减小或平直、丰满，全足宽阔、低平。二、严重者行走时会出现步态蹒跚、行走迟缓、全足着地、不敢提足跟，容易发生疲劳和足底疼痛，可伴有八字步态，鞋底内缘容易磨损。三、站立时足跟外翻、足内缘饱满、足弓低平、前足外展、舟骨结节向内侧明显突出。四、影像学检查会发现足纵弓塌陷，跟骨、舟骨等关系失常。

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/10/02收听(54074)

扁平足是怎么引起的

"扁平足既有先天性因素，也有后天性因素，先天性扁平足较为常见，多数是父母双方中的一方存在扁平足畸形。后天因素有多方面原因，既有韧带、肌腱的退变因素，也有外伤、自身免疫性、足部长期应力、神经损伤等因素，具体如下：第一、人体的足弓需要肌腱和韧带的维持，如果肌腱、韧带退变，比如胫后肌腱退变、炎症、钙化，无力维持足弓均会引发足弓塌陷；第二、外伤因素引发的跖跗关节损伤；第三、风湿、类风湿性关节炎、局部感染导致的骨质破坏；第四、脊髓、神经损伤遗留的后遗症；第五、长期足部超负荷应力，见于肥胖、怀孕、负重锻炼，久而久之会导致足弓塌陷。"

语音时长01:24''

李明辉│武汉市第五医院

2023/04/19收听(26174)

扁平足应该注意什么

患者如果是扁平足很容易造成疲劳性骨折，多数情况下是因为患者长时间行走、跑步，所以在日常生活中应该注意穿一双比较舒适的鞋，尽量不要穿高跟鞋，因为在穿高跟鞋过程中脚底受力不均，不仅会磨脚，还会加重扁平足，同时不要长时间走路。扁平足还应该注意不要负重，负重过多可能会对扁平足造成更大的压力，因为扁平足患者很容易出现意外，尽量避免重体力劳动，在日常生活中应该注意自身安全。如果患者体重比较大，患者可以做减肥计划将体重减小，可以减轻对扁平足的损伤，扁平足还应注意个人卫生，鞋里尽量保持干净，可以减少扁平足的摩擦。

语音时长01:10''

李明辉│武汉市第五医院

2023/12/18收听(29896)

03:36

什么是扁平足

扁平足患儿主要表现为步态异常，如外八字步态，根据年龄判断为生理性扁平足或病理性扁平足。年龄较小...

邓京城│首都儿科研究所附属儿童医院

2023/12/16播放(57406)

01:35

什么是扁平足

扁平足是比较常见的足部疾病，主要表现为足弓变低，脚心变浅，脚外翻外展，脚部疼痛、足底筋膜炎、槌...

刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/08/18播放(70070)

01:58

扁平足怎么造成的

扁平足是不少见的足部畸形，主要是足弓的异常改变。造成扁平足的原因较多，常见以下几种：

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李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/09/11播放(76958)

01:53

什么是扁平足

扁平足属笼统性概念，主要包括以下两类：

1、先天性扁平足：患者脚底扁平，但韧带强度...

周炜│上海市东方医院

2023/04/02播放(74776)

什么是扁平足

"关于扁平足，通常的定义是整个足的纵弓出现了塌陷，导致扁平足。由于平足导致的一系列不舒服的症状叫做平足症。一般导致平足的成因有很多，有一些病理性的，比如出生的时候出现了缺氧的情况，导致脑瘫，可以导致患儿的跟腱张力非常高，会出现马蹄扁平外翻的情况。大部分的平足称为柔韧性平足，不一定有什么病理性的基础，韧带相对比较松弛，部分的患者可能有腓肠肌的挛缩，导致足弓的扁平。平足可以导致足的内侧纵弓塌陷，后足可以出现外翻、前足外展，整个足会出现旋转，可以出现整个下肢小腿的内旋扭转，可以引起足部的不适，也可以引起膝前痛，甚至有些患者可能会出现腰痛的情况。一般来讲，大部分的患儿在6岁左右出现足弓的正常发育成熟，也有极少数的患儿可能要到10岁，甚至11岁左右，才真正的塑造出足弓。所以早期出现非病理性的平足，可以通过支具、辅具，比如矫形鞋垫帮助生长足弓。如果到10岁以后足弓仍然有非常明显的问题，通过矫形鞋垫无法完全缓解症状，有一些患儿可以通过手术干预，进行重塑足弓。对于一些脑瘫等病理性情况造成的足弓，需要尽早的进行干预。"

语音时长02:24''

杜辉│北京积水潭医院

2023/09/24收听(77260)

01:54

扁平足是怎么造成

扁平足是比较常见的疾病，目前医学方面现在还没有找到具体原因，多数为先天因素，称先天性平足，又称...

徐林│滨州医学院烟台附属医院

2023/05/09播放(93692)

01:24

什么是扁平足

扁平足就是足弓消失像个平板一样，脚底提起来非常平，扁平足是一个三维立体结构的畸形，不是通常理解...

谢杰伟│广东省中医院

2023/09/28播放(61046)

什么是扁平足

"扁平足是指足弓低平或者消失，缓冲力会下降，长时间走路，站立或者运动过量后足部会出现疼痛的症状，扁平足会遗传。平时要多注意休息，用热敷、理疗配合按摩缓解症状，注意穿宽松、合适的鞋子，尽量避免穿高跟鞋，可以穿矫正鞋进行矫正。如果症状非常严重导致正常走路出现障碍，可以进行手术治疗。扁平足有一定的遗传几率，但不一定是100%的显性遗传，也就是父母中出现了扁平足，有可能会遗传给孩子，也有可能在下一代中不出现扁平足。"

语音时长01:25''

王颖男│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/22收听(17812)

扁平足是怎么形成的

"扁平足既有先天性因素，也有后天性因素，其因就是足纵弓塌陷。天性因素与遗传有直接关系，多数因为跗骨畸形发育而引发扁平足。也可见于足纵弓周围韧带松弛、挛缩引发扁平足，后天因素主要是见于经常性负重、活动、足部过度负重，引发维持纵弓韧带、肌腱、肌肉等组织松弛，肌力减弱导致足弓塌陷。也可见于肌腱慢性劳损，患者高龄导致胫骨后肌变性、退化、钙化、无力位置纵弓，导致塌陷。临床中也可见于外伤后，如Lisfranc骨折，多数会伤及纵弓周围骨性结构与韧带，后期引发扁平足，也可见于经常卧床，神经系统病变导致肌肉萎缩、肌力减退。"

语音时长01:19''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/04收听(98860)

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