产妇可以喝的汤比较多，如鸡汤、猪蹄汤、排骨玉米汤、鲫鱼汤、山药红枣汤等，均比较好。在摄入时注意适量，以免胃肠负担过重，出现腹痛、腹泻等不适。
1、鸡汤：营养价值比较丰富，不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素。并且还具有补气补血的作用，也容易消化、吸收，产妇适量喝鸡汤有助于身体恢复，并且对于乳汁分泌也有一定促进作用；
2、猪蹄汤：猪蹄中含有胶原蛋白比较丰富，也是下奶比较好的汤之一，经常喝猪蹄汤有助于提高乳汁质量，对胎儿生长发育有促进作用；
3、排骨玉米汤：含有丰富的钙元素、纤维素等成分，不但有助于产妇身体恢复，还可以防止产后便秘；
4、鲫鱼汤：蛋白质含量较为丰富，且味道鲜美，有助于产妇补充营养，在一定程度上有助于改善乳汁少的情况；
5、山药红枣汤：具有益气、补血的功效，适用于气血不足的产妇。
在日常生活中，产妇应注意清淡、均衡饮食，避免摄入辛辣、刺激之物，保证睡眠充足、心情愉悦，有益于健康。
