出生前出现脐带绕颈，可以暂时观察，并适度活动。分娩时发现脐带绕颈，需在医生帮助下进行相关操作，以免影响胎儿或分娩，不利于胎儿及母体健康。

一、出生前：

1、暂时观察：出生前如果发现胎儿脐带绕颈，可以定期到医院产科产检，通过腹部B超、HCG检测等，评估胎儿情况及孕妇健康状况。孕妇还需学会自我检测胎动，如果胎动突然变得频繁或长时间无胎动，均属于异常现象，需及时就医。

2、适度活动：孕期脐带绕颈可以选择瑜伽、游泳等运动方式调整，部分胎儿能够解除绕颈的问题。但是要注意控制运动时间、频次等，切勿有剧烈运动，以免加重脐带绕颈。

二、分娩时：

1、经阴道分娩：如果分娩时发现脐带绕颈，医生会给予帮忙，使脐带从胎儿头的上方滑出，以免在分娩时脐带收紧。如果脐带缠绕较紧，还可以在肩膀娩出之前就将脐带剪断。

2、剖宫产：如果存在脐带绕颈的情况，在分娩过程中发现胎心存在异常，且经吸氧、调整体位等措施处理后，仍没有改善，考虑是发生了胎儿窘迫，需要及时改为剖宫产并终止妊娠。

此外，胎儿娩出后需要注意观察胎儿呼吸、心率等，并检查胎盘、蜕膜等是否完整。孕期即便发现胎儿绕颈，也应避免过于紧张、焦虑等，出现异常时及时就医，多能及时控制情况。