对于驼背女生的矫正，首先需要先排除病理因素导致的驼背，如粘多糖病、强直性脊柱炎等，如若是非病理因素，如平时的坐姿不正确引起，则可以采取以下几种锻炼方法：
1、先将自己的背部紧贴墙面，脚后跟靠拢，与墙面保持垂直，并收腹挺胸，尽量每天练习20分钟左右的时间。
2、平时走路的时候，避免玩手机、看书，保持抬头挺胸的走路姿势。
3、可以做一些瑜伽运动进行矫正，还能保持身体的柔韧性，更具有线条感。
4、可以借助改善驼背的产品器件进行矫正，如矫正斜、矫正带。
5、如果患者驼背现象比较严重，脊柱侧弯的角度比较大，可以借助手术的方法进行矫正。
