莫名感到心慌害怕不安可能与精神刺激有关，还可能是本身患有焦虑症、恐惧症等所致。可以到医院的精神心理科进行治疗，遵医嘱积极治疗，能够有较好的预后。
1、精神刺激：
可能与偶然发生了惊吓、恐吓等有关，可能会导致患者出现上述情况。可通过转移注意力的方式进行缓解，如听音乐、看电影，也可以到户外进行运动；
2、焦虑症：
患者往往对未来不确定性，惶恐不安、提心吊胆，还会高估问题的难度或者是对于未来作出灾难性的判断，扩大化、绝对化。甚至出现躯体焦虑，如头晕、头痛、头皮发麻、心慌、心悸、气促、胸闷、心跳加快等。
需要进行系统的抗焦虑治疗，如临床上采用放松训练的方法。此外，药物治疗也可以起到抗焦虑的作用，特别是应用抗焦虑的苯二氮䓬类药物，如地西泮片、艾司唑仑片等；
3、恐惧症：
属于精神心理方面的疾病，发作时患者会出现明显的焦虑、回避反应等症状，会对患者的正常生活造成影响。主要方法是遵医嘱进行药物治疗，常见药物有阿普唑仑片、劳拉西泮片、盐酸氟西汀胶囊等。也可到专业的心理诊室进行心理治疗，分为认知行为治疗、支持性治疗等。
此外，还可能与患者存在心脏方面的疾病有关，如冠心病、心力衰竭等，需要尽快到心血管内科进行治疗。