老是感觉自己有病且反复怀疑、反复检查，最应该做的就是及时治疗。首先可以考虑服用药物进行治疗，服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，也可以服用文拉法辛、度洛西汀、氟哌噻吨美利曲辛片进行治疗，这些药物服用2-4周就会有明显效果。其次也可以考虑心理治疗，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、行为疗法，这些心理治疗方法效果都非常好。然后自己也应该努力调整自己的心态，树立自信，或者在自己总是紧张、焦虑健康的问题时，学会做放松训练，比如想象自己美好的生活，想象自己正在处于美好的环境当中，正在沙滩上晒太阳或者正在大草原上呼吸新鲜空气、看美丽风景等等，只有这样才能够降低对自己健康的过分关注。这些方法综合去做，一般就会有很好的效果。
