为啥中午睡觉老是心慌-有来医生

刘睿方
副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

心脏内科中心

为啥中午睡觉老是心慌

2023-12-18 20:49阅读：

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中午睡觉时出现心慌的原因如下：

1、如果有紧张的状况或者有心事，就可以出现心慌；

2、如果有心动过速或其他疾病，比如贫血、甲亢等，也可以出现心慌；

3、如果有心脏功能不全甚至心衰，在平躺后会由于回心血量增加而使得心脏负荷增加，就会反射性引起心动过速；

4、如果有胃部疾病导致的胃食管反流，平躺后也可以因为胃酸反流到食管，间接刺激窦房结而引起心动过速。

出现这样的状况最好能做进一步检查，看是什么原因，再做针对性治疗。

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为啥中午睡觉老是心慌

"中午睡觉时出现心慌的原因如下：1、如果有紧张的状况或者有心事，就可以出现心慌；2、如果有心动过速或其他疾病，比如贫血、甲亢等，也可以出现心慌；3、如果有心脏功能不全甚至心衰，在平躺后会由于回心血量增加而使得心脏负荷增加，就会反射性引起心动过速；4、如果有胃部疾病导致的胃食管反流，平躺后也可以因为胃酸反流到食管，间接刺激窦房结而引起心动过速。出现这样的状况最好能做进一步检查，看是什么原因，再做针对性治疗。"

语音时长01:11''

孟娜│哈尔滨市第四医院

2023/07/12收听(51886)

为什么中午睡觉老是心慌

"中午睡觉老是心慌，多是由于中午饮食后血液再分布，造成心脑血管相对的供血不足而出现的症状。心血管供血相应不足可诱发心绞痛，从而导致心律失常，出现各种类型的心律失常，如缓慢性心律失常、窦性心动过缓、快速性心律失常、心动过速等等。中午睡觉老是心慌，可能是由于心律失常所导致，建议进行24小时动态心电图监测，明确有无阵发性室上性心动过速等心律失常的发生，给予相应治疗，可以给予心房食道调搏、心内电生理等检查，进一步的明确病情。"

语音时长01:10''

刘涛│湖北省中医院

2023/12/02收听(15826)

01:57

中午睡觉心慌晚上没事吧

中午睡觉心慌到晚上一般不会有太大问题，大多数心慌持续时间较短，因为心慌大多都有诱因，去除诱因后...

张妮│北京医院

2023/12/26播放(67908)

中午睡觉心慌晚上没事吧

"中午睡觉时心慌并不能用于评价晚上会不会有事情发生，中午睡觉心慌可能是由于饱食后平卧位，胃肠道血液的再分布，而导致心脑血管相对缺血的状态发生，而导致心肌缺血、心律失常事件的发生。晚上在睡眠状态下，也可出现冠状动脉痉挛，造成心肌缺血现象，其机制与中午睡觉心慌可能有不同，所以晚上并不一定会发生相应的症状。建议给予24h动态心电图检查，在日常生活中要避免过饱饮食，建议如果有ST-T改变的患者有相应症状，可以行冠状动脉影像学检查，排除器质性疾病。对于器质性心血管疾病患者，要进行系统性的相关诊疗。"

语音时长01:15''

刘涛│湖北省中医院

2023/02/15收听(18736)

中午心慌怎么回事

"如果患者在中午时出现心慌，通常有如下几个因素：1、低血糖反应，对于低血糖的患者来说，最常见的劲症状就是心悸伴随胸闷、气短、乏力、头晕、头疼、出冷汗等情况。所以通常在中午出现心慌的患者，经常都属于低血糖反应的临床症状和表现。2、在中午出现心慌的患者，常因冠状动脉供血不全，在患者例如出现冠状动脉粥样硬化性心脏病，引发心肌缺血等情况下都会因为心脏供血不足，从而导致心慌的临床症状发生。3、在一些内分泌代谢类疾病，在中午时基础代谢率增加，新陈代谢率亢进，例如患者出现甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进时，也会导致中午出现心慌的情况发生。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/11/29收听(92284)

02:05

一到中午就心慌是怎么回事

中午时出现心慌，首先要明确心慌时是否伴有心率增快，可以通过摸脉搏或者测血压了解，常见以下情况：...

张妮│北京医院

2023/08/13播放(95426)

01:54

为什么中午睡觉睡不着

中午睡觉睡不着的原因主要如下：

1、正常生理反应：因为大脑生物钟的调节，如果保证晚...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/12/13播放(99618)

为啥只要睡觉就尿多

睡觉时尿多，需要根据患者的具体情况来进行分析。首先对于尿多的定义是存在一定分歧，患者排尿次数增多可以被定义为尿多，每次排尿的尿液量如果过多，也可以称为尿多，两者存在一定差异。患者如果排尿次数增多，通常是由于存在尿频因素所导致，例如泌尿系统感染、膀胱内黏膜病变等。在睡眠之后，由于膀胱内部尿液反复刺激黏膜，会使炎症出现充血、水肿的现象，从而产生尿液导致尿频。如果患者每次排尿量比较大，通常是由于睡前大量饮水所导致。除此之外，身体处于寒冷环境会导致机体刺激下丘脑，产生抗利尿激素水平改变，从而导致尿液增多。由上述可以看出，尿量增多通常是由于生理因素所导致，而尿频多是由于病理因素所导致，两者是存在一定区别。

语音时长02:08''

曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/02/16收听(80506)

为什么中午睡觉起来头痛

"中午睡觉起来的时候感觉头痛，其它的时间并没有疼痛的症状。有可能是中午的午觉时间比较长，造成了一种神经性的头痛。这种头痛是一种生理上的反应并不是疾病造成的，所以没有必要感觉担心，以后避免长时间的睡午觉就可以了。如果平时也出现头痛有可能是高血压病或者是其它因素造成的疼痛，需要到正规医院的神经内科检查一下，让医生测量一下血压，必要的时候还可以做脑CT以及脑磁共振检查来明确头痛的具体的原因，明确原因以后针对性的进行治疗。如果各种检查结果都正常，可以口服调节神经的药物以及止痛的药物。比如谷维素、维生素B1以及罗通定等。平时作息一定要规律，避免熬夜，不要吸烟、喝酒，这也是避免头痛的有效的方法。"

语音时长01:21''

孙广斌│阳谷县人民医院

2023/12/02收听(390)

中午睡觉好吗

"中午睡觉其实对身体比较好，正常情况下，人在一上午工作，还有学习的情况下，身体和大脑都会处于相对疲劳状态。如果能在中午的时候小睡一觉，对于其精力恢复有着至关重要作用，患者在下午工作时更有精力，而且也不会感觉到乏力等问题，能够提高其工作和学习效率。如果是神经功能衰弱患者，本身就存在夜间失眠问题，中午睡觉对其不好。因为患者如果中午睡觉，就会减少晚上睡眠的时间，也会引起晚上更加入睡困难、没有困意，其实对身体并不好，长期晚上失眠以后，容易导致白天的功能活动下降。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2023/09/12收听(68814)

中午不睡觉的影响

"中午睡午觉有益于身体健康，这有一定的科学道理和医学的调查根据。如果中午不睡觉，会对人体导致以下影响：1、中午不睡觉可以导致记忆力减退、注意力不集中等情况，很多人中午不睡觉以后，在下午工作和劳动的过程中会出现记忆力下降、注意力不集中，还会出现容易疲劳等现象。尤其是司机如果中午不睡觉，在下午开车的时候往往容易导致记忆力不集中而出现交通事故。2、中午不睡觉可以导致人肥胖，医学统计表明中午不睡觉的人发胖的几率比睡觉的时候要高出50%左右。3、中午不睡觉容易导致心脏疾病，据医学统计表明中午不睡觉的人比睡觉的人心脏病的发病几率高40%左右。中午不睡觉可以让交感神经兴奋，交感神经兴奋可以增加心脏负担，这样对心脑血管都有影响，中午睡觉能很好的让心脏得到保养。"

语音时长01:41''

于园园│宁夏医科大学总医院

2023/01/30收听(72578)

为什么中午睡觉尿多

尿液在生理情况下是由肾脏产生，经过输尿管排入到膀胱进行储存，因此人体在休息的时候，尿液会仍然不断的产生，而不排出到膀胱进行储存。所以说在中午休息过后，一般醒来过后，人体的膀胱当中，尿液就会达到一定的量一般大于150ml以上，就会产生尿意，大于300ml以上，甚至400ml就会有明显急迫的尿意感，或者是患者在白天的时候，摄入的食物水分较多，以及平时喝水习惯比较频繁，也会在中午休息过后出现尿液增多的现象。一般在临床上，疾病方面并不会在中午的时候，这种定时定点的情况下，出现尿液增多，这个方面往往不会有疾病因素，导致的尿液增多现象。所以说患者也不必担心，一般出现尿液增多的时候，如果没有明显的不适症状，也不需要特殊的检查和治疗，可以观察一下有无明显的康复倾向即可。

语音时长01:28''

金勐│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/26收听(99250)

01:49

中午睡觉的好处

30min的短暂午休有很多好处，具体如下：

1、恢复精力：短暂的午休可以使大脑充分...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/02/13播放(86292)

为什么中午睡觉会做梦

做梦是一种正常的生理现象，是一种普遍的现象，每个人休息后都会做梦，不过有的人睡醒后忘记了，有的人记忆犹新。醒后还记得梦的内容的，大多数睡眠质量不太好。如果白天的工作压力较大或者对某些事情考虑较多，就有可能会在梦境中体现出来。中午和晚上睡觉后做梦都是正常的。只要不影响睡眠质量，不影响起床后的工作和生活，不用担心。如果做梦导致头晕、嗜睡、记忆力减退等症状，就要进行治疗。平时不要给自己太大的心理压力，放松心情，多外出运动，心态平和，平时不要思虑过多，心态调节好了，睡眠质量会提高。午休时间不可过长，一般半小时左右即可。

语音时长01:16''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/10/19收听(17872)

中午几点睡觉最好

"一般中午一点左右睡觉比较合适，按照要求中午睡觉的时间为一个小时左右。如果中午睡觉时间太长，往往会导致人们在起床以后觉得浑身乏力等不舒服，这种情况的出现主要是由于中午睡觉时间太长以后，会导致人体全身肌肉以及神经放松，但是在中午睡觉的有限时间内不能彻底使神经和全身肌肉得到恢复，在起床以后会觉得特别疲乏，这是一种常见的现象，很多人都有这种体会。另外，中午睡觉的时间也不能太晚，如果在下午2-3点以后才进行午睡，不能很好的使身体得到休息，而且还会影响晚上的睡眠质量。"

语音时长01:14''

于园园│宁夏医科大学总医院

2023/03/08收听(17590)

为啥总是想睡觉

"长期想睡觉打哈欠考虑脑部缺血、缺氧的症状，长期脑部缺氧主要是因为脑部供血不足，常见原因有慢性阻塞性肺气肿、脑梗塞、脑出血、长期高血压。特别是老年人一旦出现唤醒困难的情况，就要考虑脑血管意外的情况。建议最好还是到神经内科去看，必要时做脑CT、胸部CT等。有慢性支气管炎患者平时注意给予持续低流量吸氧，长期过度劳累，大量饮酒，口服镇静药物的人也可以出现嗜睡的情况。注意改善不良饮食生活，戒烟、酒，避免熬夜，同时低盐、低脂饮食，控制好血压、血糖、血脂，逐渐养成早睡早起规律睡眠习惯。"

语音时长01:19''

齐英斌│吉林省人民医院

2023/03/08收听(50716)

为什么中午睡觉睡不着

"中午睡不着可能有以下几种原因：1、可能与生物钟有关系，平时要养成良好的睡眠时间点，尽量不要打乱这个时间点；2、可能是由于晚上睡眠比较充实，睡眠质量比较好，中午就很可能睡不着；3、可能与自己的心理有关，平时不要有太多的心理压力，也不要太过于紧张，注意适度放松；如果是由于工作压力大导致的，平时注意多锻炼身体，既可以提高自身的免疫力，也可以有效放松自己，这样更有利于进入睡眠状态；4、可能是饮用比较兴奋的饮料有关，比如咖啡；5、可能是体内缺少钙元素，平时要多注意吃一些新鲜的蔬菜、水果来补充体内的营养。"

语音时长01:09''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/03/20收听(45766)

中午睡觉好吗

"午睡有一定的好处，研究发现人类倾向于两段式睡眠，一次在晚上，中心体温和清醒程度会同时下降，另一次在下午，但程度有比较轻微的改变。保证晚上睡眠是前提，晚上如果有足够的睡眠，即八小时睡眠，在晚上10:00-10:30上床睡觉，早上6:00-7:00起床，养成良好的睡眠习惯以后，中午如果有倦意，可以小睡一会儿。首先，可以补充晚上睡眠不足。其次，可以起减轻压力、消除疲劳作用，可以提高工作效率。如果晚上睡眠质量很差，有失眠症状，首先，要调整晚上睡眠习惯，改善睡眠障碍。其次，通过中午睡觉补充睡眠不足。再次，通过调整习惯，即通过药物的方法和食物的方法。调整睡眠周期好了以后，白天就可以有足够的精力和体力应对学习、工作。中午根据自身的情况，有倦意可以在午饭后小睡半小时，以提高下午工作效率，没有倦意就没必要中午睡觉。"

语音时长01:41''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/03/09收听(44778)

01:48

为什么中午睡觉起来口干舌燥

中午睡觉起来感觉口干舌燥的原因具体如下：

1、环境因素：注意在平时每天即使不排汗、...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/07/14播放(98614)

为什么中午睡觉起来头疼

"中午睡醒后头疼通常有如下几个原因：1、常见的因素，例如骨外科疾病，如睡觉时压迫了颈椎，尤其既往存在颈椎病病史的患者，压迫第2-7节颈椎时，就会导致椎基底动脉供血不足，而引起头晕、头疼的症状出现。2、脑细胞乏氧，如午睡在密闭、窄小、通风不佳的环境中，会产生细胞供血和供氧不足的情况，尤其以乏氧尤为显著，通常此时会导致动脉血氧饱和度不低、二氧化碳分压过高、氧分压降低，引起中午睡觉起来的头疼。3、心脏供血不全的患者，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病心肌缺血时，也会在午睡时起来自觉头疼。4、常见一些脑血管意外，例如急性脑梗塞、急性脑出血，就会出现午睡性头疼。"

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/08/07收听(12520)

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