发奶怎么饮食最快

2023-12-31 02:51阅读:

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如果打算母乳喂养,在产后半小时做到早开奶,让宝宝早吸吮乳房,有利于乳汁分泌,而且吸吮乳房促进泌乳素分泌,而泌乳素会反射性的增加缩宫素的分泌,从而会起到促进子宫收缩的作用。平时做到按需哺乳,母婴同室。产后多喝汤类食物,比如豆腐丝瓜汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等,可以吃黄花菜炒瘦肉、清炒莲藕等,有利于促进乳汁分泌。

如果想要母乳喂养,要有母乳喂养的信心,保持心情舒畅,注意休息,保证充足睡眠。打算母乳喂养,不要给孩子用奶瓶喂奶,否则可能会产生错觉,使孩子不愿意吸吮乳头。如果有乳头内陷,可能会影响到母乳喂养,可以用乳头矫正器进行矫正。

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