精神病怎样终身不复发

2023-07-28 13:54阅读:

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精神病即临床疾病中的精神障碍类疾病,包括精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍等。严格而言,精神病不可能绝对终身不复发,当再次经受外界刺激后,如亲人离世、长期处于高压工作状态、夫妻离异等,容易导致精神病的再次发作。因此,精神病患者被治愈后,需要注意进行药物控制,并在生活上进行自我调理,才能有效降低精神病的复发几率。

一、继续用药:

精神病患者在治愈后自行减药或停药会导致精神病复发,坚持服药依旧是减少复发的有效方法。应尽量听从医生建议进行治疗,减少精神病复发可能。

二、充分认识精神病并改善自身状态:

1、学会控制情绪:需要学习相关的疾病知识,充分掌握可能引起这种疾病复发的因素,日常中要尽量避免。尤其是情绪、情感方面的因素较为重要,要学会控制自己的情绪,如遇事多与亲人或朋友商量等。不要使自己的情绪处于长期焦虑、低沉、躁狂等状态,否则容易诱使精神病复发;
2、改变不良生活习惯:如果有抽烟、饮酒,甚至酗酒等习惯,会对身体健康造成损害,降低身体对于疾病的抵抗力,容易导致精神病复发。日常应尽量避免这类不良行为,可以适量进行一定程度的体育锻炼,如慢走、慢跑等,还可以进食一些富含营养的物质,比如富含优质蛋白质类的蛋类、奶类,富含各种维生素和膳食纤维的蔬果等,以提高机体体质;
3、规律生活:日常中保持良好的生活作息,比如早睡早起等,不要过度劳累或熬夜。夜间大脑过度活动会刺激神经,导致机体处于兴奋状态,这种不良的作息规律也可以诱发精神病。

三、社区管理:

精神病患者就医后会存在记录,治愈出院后通常也会在社区医院存档,会有精神科医生对患者进行行为监测和心理疏导,实时参与预防复发的工作中。

四、家庭支持:

家属提升对疾病的认知,鼓励患者积极面对疾病,并监督其服药。精神病通常可在一定的刺激下再次复发,所以在护理上应避免刺激因素出现。家属的情感、心理支持以及良好的生活环境氛围,对于预防精神病复发有较大帮助。
如果在治愈后没有做好药物控制和生活护理,或者由于近期精神压力较大,出现头晕、头疼、失眠多梦、心烦、喜欢独处等表现,可能有复发的倾向。建议患者若出现异常则及时就医,前往精神心理科,查明是否为精神病复发,如果是,应在医生指导下,调节药量,并定期进行心理咨询。如果不是,则听从医生建议前往相应科室进行咨询诊疗。

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