焦虑症患者出现一要睡着就惊醒反复的情况，是焦虑症常见的表现之一。焦虑症患者在临床上经常出现警觉性增高的症状，因此在夜间快要进入睡眠状态时，可能受到轻微地外界刺激，即可表现出惊醒反应，并可反复发作，是睡眠障碍的一种表现。通常建议患者积极针对焦虑症进行治疗，比如通过药物治疗、心理治疗、日常护理等方法控制病情，进而此类症状也会有所改善。

1、药物治疗：可以使用地西泮、氯硝西泮等苯二氮?类抗焦虑药物进行治疗。除缓解焦虑症状外，还可以一定程度上帮助患者平稳心态，有利于减少一要睡着就惊醒反复的次数。也可遵医嘱适量服用巴比妥类药物，可以起到镇静、催眠的作用，对避免一要睡着就惊醒反复有一定帮助；

2、心理治疗：患者可以通过心理治疗帮助缓解焦虑症状。日常可以通过正念疗法、精神放松治疗等方法，缓解精神紧张状态，进而有助于改善焦虑症所引起的一要睡着就惊醒反复的症状；

3、日常护理：焦虑症患者日常可以适量增加体育运动，帮助释放压力，缓解焦虑情绪，对保证规律的作息有积极的影响，也可以通过改善居家环境、睡前泡热水澡等舒缓心情，改善睡眠质量，进而减少一要睡着就惊醒反复的症状发生。

此外，若焦虑症患者服药后，症状仍然没有得到缓解甚至出现加重，可以及时前往医院遵医嘱停药或换药。以避免焦虑症患者长期不能获得充足的休息，进而使病情恶化。