抑郁通常指抑郁障碍，不断回忆过去不一定是抑郁。此症状可能由于生理性的情绪低落导致，也可能见于病理因素，如抑郁障碍发作时或存在强迫障碍，需根据其它伴随症状进行判断：

一、非疾病因素：

人们对于一件事情或美好的事物存在难忘的记忆，可能偶尔会回忆，可表现为不断回忆过去；部分人在遭遇挫折或失败时，可能回忆自己成功的时刻以及过往美好的记忆，也可表现为不断回忆过去。此类情况如果不影响生活，不伴随其他心理障碍或身体症状，一般属于生理性现象，不必太过担心。

二、疾病因素：

1、抑郁障碍：抑郁障碍患者可出现认知功能异常，如难以忘记过去的糟糕经历、注意力下降、反应时间延长、精力不集中等，伴随心境低落、对过去喜爱的事物丧失兴趣、从负面认知事物以及对未来没有信心等情况，可导致学习、工作效率下降；

2、强迫障碍：此类患者可出现下意识反复呈现经历过的事情，无法摆脱。出现强迫回忆时，可表现为发呆，若思路被打断，则需从头重新思考。部分患者每天会花费大量时间实施重复行为，如反复检查、洗涤、询问等，此类症状一般不属于抑郁。

此外，若患者不断回忆过去的同时伴随心情低落、对事物丧失兴趣、思维迟缓、重复行为等症状，建议及时就医进行精神心理检测。若存在抑郁障碍或严重的强迫障碍，及时进行相应治疗。日常生活中还应注意自我调节，多与他人沟通，可适当进行运动，缓解压力。