尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统,故吸烟上瘾也叫尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症。吸烟上瘾主要表现为对烟草产生依赖、停止吸烟时出现戒断症状以及行为习惯出现异常等。
1、对烟草产生依赖:吸烟的欲望较大,对烟草的渴求强烈,会不自主地想要吸烟,自身难以控制这种行为。当出现烟草耐受的症状时,需要增加吸烟量才能获得更满足的感受,导致吸烟的数量每日递增,从刚学会抽烟时的几根到每天一盒烟,或者两盒以上,甚至不间断地抽烟。明知吸烟的危害,但是坚持吸烟,无法戒掉;
2、出现戒断症状:停止吸烟或者减少吸烟量后会出现戒断症状,比如打瞌睡、打瞌欠、流眼泪、心情低落、腹泻、呕吐、坐立不安等行为;
3、行为习惯异常:减少或者放弃其他日常活动及爱好,做事情变得轻率,情绪控制力变差,容易激动、冲动、发脾气,或者口味变重,尤其喜欢浓茶、酒、咖啡等口味比较刺激的饮料。
出现吸烟上瘾的患者应当意识到问题,并及时进行相应的改善,可以通过培养丰富的兴趣爱好、均衡饮食、保证充足的休息和睡眠来减轻对尼古丁的依赖。