嗓子又干又疼，需要通过改善饮食和生活习惯等方法缓解，若为疾病因素引起，必要时可辅以药物治疗。
1、改善饮食：饮食以清淡为主，可以多吃绿色蔬菜和新鲜瓜果，避免吃辛辣刺激、油腻油炸的食物。多饮水，可以使用胖大海、金银花、菊花等泡水喝，缓解症状；
2、改善生活习惯：保持室内空气通风，且室内湿度要适宜，湿度过低或过高，人体都会有不适感，一般来说，夏季室内湿度在40％-80％为宜，冬季在30％-60％为宜。夜间睡眠时不要张口呼吸，如果情况严重，可以用盐水漱口，或者到耳鼻喉科就诊，进行针对性的治疗；
3、药物治疗：感冒患者可以服用感冒冲剂；咽炎患者服用利咽灵片、复方鱼腥草片治疗；急性扁桃体炎患者需要应用抗病毒药物以及抗生素治疗，首选青霉素；扁桃体周脓肿、急性会厌炎患者，早期可应用足量的抗菌素以及糖皮质激素，控制感染，具体用药需谨遵医嘱。
