珍爱生命 预防肺癌从戒烟开始

2023-05-02 06:51阅读:

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  肺癌已成为我国癌症中的头号杀手,吸烟是国际公认的致肺癌的最重要因素之一。吸烟者因肺癌死亡约为不吸烟者的10倍以上。我国男性肺癌的发生,70-80%由吸烟引起,女性肺癌约30%归因于吸烟与被动吸烟。

  一支香烟点燃后产生的烟雾中,含有3000多种有毒化学物质,其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中有多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等。烟草燃烧所产生的有苯并芘、亚硝胺、镉、少量放射性元素钋等均有致癌作用。还有酚化合物等促癌物质。与不吸烟的人相比,吸烟者发生肺癌的危险性平均高出4~10倍,重度吸烟者可高达l0-25倍。开始吸烟的年龄越小,吸烟时间越长,吸烟量越大,肺癌的发病率越高。

  令人鼓舞的是由吸烟引发的肺癌危险性会随着戒烟而逐年减少,研究表明,任何时候戒烟都将对健康产生获益,且越早越好,戒烟l2小时体内一氧化碳的含量就会明显降低,戒烟2-3星期心脏泵血功能和肺功能开始提升,戒烟1-9个月咳嗽和气短的情况会有明显改善,戒烟l-5年后危险因素会减半,戒烟l0年因肺癌而死亡的风险降低至平均水平,戒烟l5年危险性会降至未吸烟者水平。由此可见当吸烟者在人生的不同阶段选择戒烟其患癌风险均会得到不同程度的减少,且越早越好。看到这些数据,还等什么,从明天开始,为了自己和身边的爱人真的应该开始行动了,戒烟,从来不晚。

  烟龄与肺癌发病率成正比:1.烟龄在20-60年的人肺癌发病率比不吸烟人高出100倍;2.烟龄在15年至25年以上的人群肺癌发病率是不吸烟的4倍。

  肺癌高危人群:吸烟20年以上,20岁以下开始吸烟,每天吸烟20支以上是肺癌高危人群。

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如何预防肺癌

"要知道肺癌发生的原因,肺癌常见的原因包括吸烟,还有环境的污染,还有居住环境的污染,比如室内装修,还有甲醛,还有其它的油漆。还有职业的问题,有些患者从事石棉的作业,或者是接触工业的原料,可能存在毒性,还有反复的慢性疾病,特别是像肺结核,反复的刺激也会导致机体的细胞发生恶变,产生肿瘤。知道肿瘤常见的原因,就知道如何预防了。首先就是戒烟,不光是不吸,还要杜绝二手烟的接触,有一些老年人,特别是老年的患者女性,喜欢打牌、打麻将,在棋牌室,空气本身就很密闭,烟雾非常多,所以是非常危险的。第二,就居住环境而言,同样可以做到的,家庭装修,尽可能的选用环保材料,并且保持环境的通风。比如工业的接触,还有环境的污染,老百姓关注的PM2.5等,可能不是个人所能够解决的,暂时也不用太过担心,因为需要长期的暴露。从原因上来讲,要尽可能的避免以上的几点。对于个体而言,还要做到定期的检查,也是预防的办法,比如到了40岁以上,建议每年一次的常规体检,是非常必要的,很多患者平时没有症状,结果体检的时候发现肺部有小结节,告诉他情况不太好,可能会有肿瘤,可能觉得很悲观。如果等有了症状,咳嗽、咳痰,甚至都咳血了再来就诊,多半都是处于晚期了。对于体检发现的早期肺癌,通过治疗以后,几乎是可以达到痊愈的水平。如果是慢性呼吸疾病的患者,比如年轻的时候得过肺结核,因为种种原因没有治疗的很好,不彻底,肿瘤结核经常的发作,可能结核菌对机体反复的刺激,会导致肿瘤的恶变,也是需要定期的找医生来复诊,把慢性疾病给管理好,管理的科学,不让它产生其他的后果。"

语音时长02:52''

苏远华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/01/14收听(78670)

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