1、大脑
　　随着年龄的增长，大脑的某些部分会收缩，并且不同区域之间的信号传输会变慢，这意味着您可能记忆力会衰退，无法进行多任务和集中精力。
　　2、心血管问题
　　随着年龄的增长，在运动中或承受压力时，心脏的跳动不会那么快。心脏的壁厚或者瓣膜变硬，血液可能无法有效地流过。心脏的导电系统出现异常，这可能会导致心律不齐。最常见的问题是动脉斑块，积极的健康习惯（如运动、戒烟戒酒）能够降低相应的患病风险。
　　3、皮肤
　　可能会出现老年斑和皱纹，还有可能会出现瘀青，少汗、皮肤干燥、容易发痒。可以使用一些温和的肥皂，并定期使用保湿剂。
　　4、营养
　　新陈代谢随着年龄增长而减慢，需要减少过多食物摄入以防止体重增加，多吃水果和蔬菜，全谷物，低脂乳制品和高蛋白，适当补充维生素D和B12。
　　5、骨骼，关节和肌肉
　　超过65岁的人容易患有骨质疏松症，肌肉萎缩变弱，肌腱变硬，会降低力量和灵活性，身高可能会下降，积极的锻炼可以帮助防止这些变化，甚至可以扭转它们。
　　6、睡眠
　　年龄较大时，深度睡眠时间更少，醒来更多，难以入睡。失眠可能是一个严重问题，尤其是对于女性而言。一般来说，每晚仍然需要睡眠7-8个小时，保持良好的睡眠习惯。
　　7、免疫系统
　　身体免疫力下降，这使您更容易患病，容易感染病毒，因此预防流感、肺炎和带状疱疹很重要。
　　8、消化系统
　　胃壁更脆弱，增加了患溃疡的几率，如果服用大量阿司匹林或非甾体类抗炎药（NSAID），则更有可能。另外最常见的问题可能是便秘，主要是消化系统功能下降，药物和缺乏运动也可能导致。
　　9、泌尿道
　　膀胱不能像以前那样保持足够的力量，因此可能使您更经常地去洗手间，女性也可能出现压力性漏尿，在男性前列腺疾病很有可能造成麻烦。
　　10、可以采取的步骤
　　饮食和运动很重要，并且监控健康状况，尤其是要注意癌症和心脏病等问题。