为什么我容易出现瘀伤？
　　什么是瘀伤？
　　您会注意到一个紫色瘀斑，然而您根本就不知道那是从哪里来的，青肿很常见。当您撞到诸如床或沙发之类的东西时，可能会伤害细小的血管，血液可能积聚在您的皮肤下，并留下明显痕迹。如果您很容易擦伤，则有很多原因可以解释。
　　1、年龄
　　随着年龄的增长，您可能会发现更多的瘀伤，会慢慢失去皮肤下面的脂肪层，血管变弱，容易受伤。
　　2、服用某些药物
　　某些药物（例如阿司匹林，布洛芬和血液稀释剂）可能会妨碍您形成血凝块的能力，一些抗生素也可能使您易于瘀伤。其他药物如类固醇可以使您的皮肤更薄，更脆弱，这也可能导致更多的瘀伤。
　　3、家族史
　　可能会有家族的相关因素，更加容易出现瘀伤。另外女性的血管也更细腻，尤其是在上臂和大腿上，薄弱的血管很容易受伤，并留下紫色瘀斑。
　　4、晒太多太阳
　　可能在手或手臂的背面发现紫色斑点，长年累月的暴晒会削弱血管壁，这会使他们容易受到伤害，从而导致瘀伤。
　　5、膳食补充剂
　　容易瘀伤可能是一些非处方饮食补品的副作用，例如银杏、人参和大蒜，它们可以使您的血液变稀，并在您撞到某些东西后使血液更难以凝结。
　　6、维生素C含量低
　　这种必不可少的维生素有助于制造胶原蛋白，胶原蛋白是使血管健康的重要蛋白质。如果您的饮食中维生素C摄入不足，您可能会发现自己容易瘀伤。维生素C含量低并不常见，但是如果您吸烟，则更有可能出现。
　　7、糖尿病
　　糖尿病是血糖水平过高的疾病，无法控制的高血糖也会损害您的血管，使您更容易受伤。
　　8、维生素K缺乏症
　　维生素K可能不会像其他维生素那样受到足够的重视，但是它在凝血中起着重要作用。如果您没有得到足够的维生素K，您可能会受伤。尽管如此，大多数健康的成年人还是从多叶绿色蔬菜等食物中获取足够的这种维生素。
　　9、血液疾病
　　在某些情况下，无法解释的瘀伤可能表明您的血液不能很好地发挥作用。例如，如果您患有血友病等疾病，则说明您的蛋白质不足以帮助您形成血液凝块。没有这些蛋白质，您可能容易受伤，通常还会伴有发烧，发冷和虚弱等其他症状。